万家灯火20140312王占海：太极十二式 六封四闭 单鞭（陈式太极拳,逃脱抓握,太极养生）

江苏卫视万家灯火20140312期节目内容王占海：六封四闭 单鞭（陈式太极拳,逃脱抓握,太极养生）。今天给大家讲解太极十二式第三式六封四闭和第四式单鞭。