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不想当"黄脸婆"先给自己排排毒

排毒不畅是脸色蜡黄的根本原因

在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后排出体外,整个过程一般可在12-24小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留。尽管人体有这样的“防毒功能”,可大气污染、疲劳和熬夜等精神压力或是女性生理原因,都会导致人体出现代谢功能失调,致使废气废物等毒素长期停留在体内,毒素淤积,容易气血不通,进而影响面部的血液循环,皮肤自然蜡黄、暗淡。

疏通排毒经络和卵巢保养最治本

单纯靠美容来“去黄”效果很短暂,最根本的还是要疏通人体最大的排毒系统——膀胱经和肝经来提升气血循环。还可以做一些面部刮痧,促进淋巴排毒,使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气。还建议女性做做卵巢保养,尤其是步入中年的女性,能刺激雌性激素的分泌,使得肌肤更加嫩白、有光泽。

此外,平时要做好面部去角质、防晒的工作。由于维C具有抗氧化的作用,所以想使皮肤白晰,不妨多吃些富含维C的食物,如西红柿、橙子、山楂、柑桔等,还可以冲泡柠檬水饮用。

       
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