不想当"黄脸婆"先给自己排排毒

排毒不畅是脸色蜡黄的根本原因

在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。尽管人体有这样的“防毒功能”，可大气污染、疲劳和熬夜等精神压力或是女性生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调，致使废气废物等毒素长期停留在体内，毒素淤积，容易气血不通，进而影响面部的血液循环，皮肤自然蜡黄、暗淡。

疏通排毒经络和卵巢保养最治本

单纯靠美容来“去黄”效果很短暂，最根本的还是要疏通人体最大的排毒系统——膀胱经和肝经来提升气血循环。还可以做一些面部刮痧，促进淋巴排毒，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气。还建议女性做做卵巢保养，尤其是步入中年的女性，能刺激雌性激素的分泌，使得肌肤更加嫩白、有光泽。

此外，平时要做好面部去角质、防晒的工作。由于维C具有抗氧化的作用，所以想使皮肤白晰，不妨多吃些富含维C的食物，如西红柿、橙子、山楂、柑桔等，还可以冲泡柠檬水饮用。