回避型依恋是一种很矛盾的状态，明明很喜欢，很在乎，想要谈恋爱，那是内心极度渴望的东西，但是对外又表现出冷淡，不信任，刻意和对方保持距离。
很多心理学家认为，回避型依恋人格的形成是源于婴儿期，爱的缺失，自幼缺乏母爱，缺少爱与被爱的能力。
长大后通常表现为孤独，自卑，自闭，自私，冷漠，不主动，缺乏责任感，难以表达，很难与人建立亲密关系。
在恋爱中通常表现为越是喜欢一个人，越是要远离对方，最终表现行为就是我不值得被爱。在与自身的内心决斗中通常选择了放弃，安于现状，这就是回避依恋的典型特征。
在心理学的概念中把人格分为了三种，大部分属于安全型，一部分属于焦虑型，或者叫矛盾型，极少一部分是回避型。
判别标准是从婴儿时期，母亲的离开和陪伴，婴儿对母亲的依恋程度。安全型表现为母亲离开就烦躁，回来时就高兴。
焦虑，矛盾型表现为母亲离开会极度的沮丧，回来时又表现出一定的焦虑，和矛盾的心态害怕母亲重新离去。
回避型依恋表现为，母亲离开会忽视或回避，母亲返回时表现为冷漠几乎没有情感反应。这三种人格对应长大后的表现，安全型的乐观开朗，情绪稳定，容易相处。
焦虑依赖型人格表现为自卑，不相信他人，控制欲强，患得患失，依赖感强，情绪不稳定，难以相处。
了解完这三种人格很容易看出来，回避型依恋人格谈恋爱时最好不要和自己相同和相似的人格去交往。本来自身就表现为不相信他人，在恋爱的交往中，相处起来会很难受。
即使两个人确实对彼此都很有好感，但相处起来会很不舒服。如果同样是回避依恋人格，彼此的内心里虽然渴望爱慕对方，但相处的时候又彼此回避，内心深处是渴望满满的爱，给予对方的表现是自己不值得被爱，从而选择放弃。
因为回避型和焦虑型人格有相似之处，所以同样相处起来不会太好。唯一适合相处的就是安全型人格。但不是每一个人的内心都是足够强大的。
即使安全型人格对回避型依恋人格的伴侣表现得过于热情，他会自发地产生回避的行为，并且从内心里挖掘自己的不足，认为自己不够完美，配不上另一半所付出的热情。
从而采用冷淡的相处方式，回避自己，也回避恋人。时间久了，安全型人格也会失去信心，开始变得患得患失，向焦虑型人格方向发展。
因此和回避型人格谈恋爱很累，明明感觉是热情似火，但在接触时却又冷若冰霜，这种反差很考验一个人的情绪。
恋爱中如果自己的男朋友或是女朋友是这个类型的人，相处起来会很困难，在恋爱时最好也不要和回避型依恋人格的人谈恋爱，很累。
当然也不要因为自己是焦虑型或者回避型就自暴自弃，所有的人格都是会转变的，需要花费很大的能量，转变自己的内心。
如果一个回避型依恋人格成功转化成了安全型人格，因为经历过，所以更了解回避型人格，相处起来就相对容易多。
无论哪种人格都有爱的权利，每一个人都有不完美的地方，发现自己的不完美，努力修正自己，在恋爱中给予对方舒服稳定的情绪感受，强大自己的内心，尽力让自己走出自卑和自闭的状态。
回避型依恋人格适合和转型为安全人格的人恋爱，对方会给予更多的理解，会好一点。但是如果自己不改变，不让自己的内心变得更强大，更懂得怎样去爱，只是依靠别人的理解，不太好。
幸福是奋斗出来的，从来不要奢求别人给予，强大自己的内心，任重而道远。
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