孕妇怎么做才不会被侧切？

导读：对于很多孕妈来说，选择顺产其中的一个原因就是因为不想要挨刀子，但很多孕妈却还不知道，其实在顺产的过程中，为了确保分娩的顺利进行，医生还会给产妇做侧切手术。而这，在很多孕妈的身上几乎都是不能避免的，于是有很多孕妈就表示难以接受了。

侧切目的就是为了扩张产道，胎儿出生能够更顺畅，同时也能够避免产妇产道撕裂的意外发生，所以这看似一件伤害产妇的事情，其实是对母婴来说是一种安全保障。但其实也并不是所有的孕妇都要做侧切，那对于打算顺产的孕妈们，要怎么做才不会被侧切呢？

在顺产分娩的过程中，需要被侧切往往是以下这几个原因：

1、产道口过小

分娩的过程中，胎儿的头部是需要经过产道口被娩出的，但如果产妇的产道条件比较狭窄，并且会阴组织弹性差，那为了胎头能够顺利下降成功娩出，医生就需要做简单的侧切来做扩张。这样就能避免难产，或者撕裂的问题发生。

2、宝宝胎头过大，胎位不正

由于孕妈的产道条件是有限的，所以要是遇到一些“大头宝宝”或者是胎位入盆不太正的情况，这时候分娩的产道扩张就比正常时候大很多。这样情况下，医生也会根据实际情况来进行侧切，以辅助胎儿的顺利娩出。

3、产妇的产力不足

在分娩的过程中，产力是否充足是胎儿健康分娩的关键，如果产妇的体能比较差，或者在分娩的前期消耗了大量的体能导致后续分娩产力不足，那这很可能就会造成难产的风险。所以，医生也会给产妇安排侧切手术，以扩张产道缩短产程，以避免意外的问题发生。

除了上面说到的几点之外，还有一些诸如孕妇有心脏病、有妇科炎症、高血压，胎心下降等情况下，也同样需要进行侧切。

除了一些硬性的身体条件无法改变以外，想要避免侧切，孕妈们还是可以做一做努力：

1、孕期控制胎儿体重，避免胎儿过大

对于顺产来说，最理想的胎儿体重范围是在3~3.3公斤之间，这个体重胎儿的大小是最合适顺产分娩，体重太大的胖宝宝妈妈也会难生很多。同时，能不能顺产还要看胎儿的双顶径大小，理想的尺寸是在9.6厘米以下，这样胎儿更能顺利通过产道娩出。

所以，孕妈在怀孕的期间就要注意合理控制自己的饮食，尤其是孕晚期的时候，以免吃太多导致宝宝成长发育过快长得太大，这对顺产很是不利。

2、凯格尔运动锻炼肌肉张力

在分娩之前孕妈日常可以找一些凯格尔运动来锻炼一下，这主要就是针对盆底肌的锻炼，能够有效提升肌肉张力。这样在分娩的过程中，阴道的弹性和力量都会比较充盈，更能够包容胎儿通过的扩张力，减少产道撕裂的风险。

3、分娩时听从指挥，保存体力

在分娩的过程中，没有经验的产妇很容易在前期就把自己的体力耗尽导致后续的产力不足。所以分娩的时候务必听从助产士的指挥，配合用力、保存好自己的体力应对分娩，这样就能够避免因为体力跟不上而导致的侧切。

最后，对于侧切这件事情孕妈也不用过分的焦虑，相对于剖腹产来说侧切的刀口其实都比较小，后期容易恢复，而相对于撕裂来说，侧切的伤口更美观也更隐形。

重要提示：在顺产分娩的过程中，产道条件过窄、胎儿太大以及产力不足等等的问题，都需要通过侧切的方式来辅助顺利分娩。而孕们想要避免顺产侧切，那么在孕期就要控制到胎儿的体重增长，凯格尔运动锻炼肌肉张力，分娩的时候要听从指挥，以免体力的过度消耗。

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