宝宝夜奶怎么断最有效 ？

导读：在宝宝喂养的过程中，断夜奶可以说是非常关键的一步，因为长期的夜奶对于宝宝的身体发育来说有着非常大的不良影响，因此宝宝到了一定年龄之后，夜奶就需要逐渐推出他们的饮食生活。而戒掉夜奶，对于宝妈来说也意味着能够睡个整觉更有利于妈妈的身体健康。

然而，在断夜奶这件事情上，却并不是一件轻松的事情，很多妈妈在给宝宝断夜奶的时候总是反反复复，尝试了好几次都没成功，弄得妈妈和宝宝都非常崩溃。那对于想要给宝宝断夜奶的妈妈来说，要怎么断才是最有效的呢？

在宝宝断夜奶这件事情上，我们还是要掌握好几个关键点，让你轻松无痛断奶：

1、找准断奶的时机

不同的宝宝断夜奶的时间早晚也有所不同，有的妈妈可能6个月大就开始给宝宝断夜奶了，但有的妈妈却可能等到宝宝8、9个月大的时候才开始安排断夜奶，但宝宝的发育成长，最好还是不要超过一岁。想要给宝宝断夜奶很关键的一个时机就是：宝宝已经有了固定的辅食添加习惯。

在没有吃辅食的前提下，断夜奶是不实际的，因为奶水的饱腹感非常有限，很难支撑宝宝度过漫长的夜晚，而辅食的添加能够给宝宝提供更持久的能量消耗，晚上也不会因为肚子饿而醒过来。所以，想要给宝宝断夜奶，那么辅食就要提前安排起来。

2、重新规划宝宝每日的喂养安排

很多时候，宝宝由于吃夜奶而导致白天不爱进食的情况，而白天不进食晚上又会肚子饿，这样夜奶又不得不喂，在这样的情况下想要断夜奶是很难成功的。所以说，想要让宝宝能够顺利断掉夜奶，那么首先我们就要给宝宝建立起一个新的喂养习惯，调整好宝宝整天进食的时间。

所以，妈妈可以根据宝宝辅食的情况来重新安排每天的喂养时间，在喂奶之外穿插2~3顿的辅食喂养，建立起固定的三餐时间，增加白天的进食量。在宝宝入睡前可以安排一顿辅食，以增强宝宝进食后的饱腹感，这样晚上也不容易饿肚子。

3、循序渐进，不要一刀砍断

在宝宝断夜奶这件事情上，很多宝妈的做法都是一刀切的方式，一上来就直接全部断掉宝宝的夜奶，这样的做法其实是不可取的，因为这会带来宝宝强烈的不适应。而正确的断夜奶的方式是需要循序渐进的，对此具体的做法就有：

①减少夜间的喂奶量：在刚开始的时候，我们可以减少每次喂夜奶的量，比如从120毫升降到90毫升，然后逐步减到不吃夜奶。②延长喂夜奶的间隔时间：晚上每两顿夜奶的时间可以延长一些，这样就能逐次减到喂夜奶的次数。

4、狠下心来，绝不心软

如果日常的喂养是足够的话，那么宝宝是不会出现晚上饿肚子的情况的，即便是没有喂奶也不会饿着，所以这时候妈妈一定要屏蔽掉那些没有用的担忧，狠下心来拒绝宝宝哭喊的需求。只要我们熬过了宝宝不适应的前几天，后面宝宝就不会再哭闹，而能够完整的睡过一整晚。

所以，妈妈们在给宝宝断夜奶的时候，如果怕自己狠不下心来，可以选择和宝宝分开睡几晚，这样等宝宝适应之后就可以完全断掉夜奶了。在这过程中，一定要对宝宝有信心，只有妈妈坚持执行下去，宝宝的夜奶才能快速断掉。

重要提示：想要给宝宝快速断夜奶，那么妈妈们关键还是要用对方法，对此就要选择好合适的断夜奶时间，规划好宝宝的日常饮食，循序渐进让宝宝逐渐适应没有夜奶的生活。但关键还是要妈妈狠下心来，不要心软导致断夜奶反复不成功。

今日话题：各位宝妈们，你们是什么时候给宝宝断的夜奶？花了多长时间？欢迎留言讨论。