一米六的个子，怀孕了，多重算标准体重？

导读：从健康和审美角度出发，对于我们的体重，有一个标准，如果达标，那么就证明我们的体重是正常的，超过或者没有达到标准，可能就需要我们去留意自己的健康状况了。

当然，女性怀孕后体重一般都会有所增长，但是这增长的范围也是要在正常范围内的，如果超出或者没有达到，也是不好的。

一米六的个子，怀孕了，多重算标准体重？

一米六的个子怀孕前的标准体重：

在未怀孕前，算标准体重的时候，有一个指数范围，简称MBI指数，当这个指数在18.5-24.9之间，就证明我们的体重是标准的。

MBI指数=我们的体重（公斤）÷我们的身高（米）的平方

拿我们1.6米的身高代入公式，那我们的标准体重应该在47.36公斤到63.744公斤之间。

一米六个子怀孕后的标准体重：

由于每个人的体重不尽相同，所以怀孕后的体重也会不一样。怀孕后的标准体重也要根据孕前的体重来定。

如果你的体重在怀孕前是标准体重，也就是BMI指数在18.5-24.9之间，那么你怀孕后体重增加的范围最好在11.5到16公斤之间，这样就是正常的体重。

如果你的体重在孕前低于47.36公斤，也就是指数小于18.5，那么你怀孕后最好能增重12.5到18公斤。

如果你的体重在孕前超过63.744公斤，也就是指数超过24.9了，那么你怀孕后只需增重7到11.5公斤就足够了。

孕期体重增长是正常的，根据你的身高算出你的标准范围，尽量让自己在孕期体重增长在正常的范围内，这样才能确保自身和胎儿的健康：

孕早期：

在怀孕的头三个月，很多孕妇会有孕吐的反应，导致没有胃口吃东西或者是吃了也会吐出来，所以体重增长不会过于明显，那也不用太过担心。

在孕早期，体重没有多大的变化也不一定是胎儿营养不足，这个时候胎儿发育需要的营养还是很少的，不要过分地去逼自己吃东西，根据自己的胃口食欲，正常饮食就好。

孕中期：

在孕中期，也就是4到6个月之间，胎儿已经成形，各个器官部位都在不断地完善，需要的能量还是比较多的。

这个时候孕妇没有孕吐反应，也能够正常进食甚至胃口大开了，吃东西会相对多一些。这个时候孕妇体重增长是很正常的，但最好是控制在每周增长半斤左右，不要过度进补了。

孕晚期：

在孕晚期，孕妇的大肚子会非常明显了，那是因为胎儿已经差不多发育完善了，胎儿发育得比较快，孕妇体重也会增长得比较明显。

但是这个时候更要控制体重，每周最多增加一斤，增加过多，不仅会导致孕妇肥胖，带来各种孕妇妊娠疾病，还会导致胎儿过大，到时候分娩会十分困难，增加风险系数。

所以，孕妇在怀孕过程中，可以经常称一称自己的体重，经常留意自己的体重，控制好，不要让自己过于肥胖了，这样对孩子对自己都是比较好的。

重要提示：怀孕后，体重还是比较值得留意的项目，而且也比较容易得知，一般怀孕后，体重增长15到30斤是比较正常的，所以孕妈们可以留意一下自己涨了多少斤哦！千万不要盲目进补，孕妇过于肥胖是会来带许多不好的并发症的。

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