孩子生气就“自残”，不会处理情绪表达怎么办？家长应该重视

导读：很多孩子因为不能很好的管理自己的情绪，而导致悲剧的发生，这是所有人都不想看到的。这些孩子为什么会做出这些过激行为，是家长应该深思的，怎样正确引导孩子处理情绪才是家长最应该重视的。

最近，许多关于未成年人受不了压力，而选择自残、结束自己生命的社会新闻频发。比如“17岁少年与母亲吵架从桥上跳下”、“15岁少年因老师批评压力过大跳楼轻生”……等等，面对这些问题事件，我们需要做的不止是轻声的哀悼与叹息，更应该关注与解决这些青少年情绪控制问题。

孩子生气就“自残”，不会处理情绪表达怎么办？家长应该重视！

17岁少女小麦，就有这样的情绪管理问题，根据妈妈反馈，小麦经常“自残”。而第一次的自残行为，是在与妈妈吵架过后，起因是小麦对妈妈说想转学，但是妈妈不同意，于是二人发生争吵。

而小麦的妈妈在争吵中对她说出了这样的话，“你最大的能耐就是给家里浪费钱。”听到这样的话，小麦气急之下说，“那不如我就死好了。”随后冲到卫生间，拿起刀片割伤了自己的手腕。

这还是在家长眼皮子底下发生的自残行为，还有很多青少年的自残行为是家长不知道的，面对这样的自残、自杀的行为，家长应该认识到，问题可能不只是孩子本身，可能最先产生问题的是原生家庭，家长应该当反思。

专家认为这种自残的行为是一种对自我进行攻击的行为，是内心挤压的愤怒与压抑的情绪无法对外界以及他人进行发泄，转而进行自我攻击。发生这种行为的心里因素大概有：

1、自我惩罚。对自己面临的糟糕状况进行自我惩罚，同时惩罚自己为什么不敢对别人发泄。

2、缓解痛苦。通过对自己身体的攻击产生的疼痛，来释放自己内心的压力与痛苦。通过这种疼痛证明自己还活着。

3、终止冲突。面对自己无法解决的矛盾冲突，用自残的形式终结。“我都已经这样了，你还想怎么样？”

4、胁迫他人。让他人为自己的行为买单。“你必须为我的痛苦买单。”

5、没有能力。自杀的行为是无能者解决问题最后的方法。

面对这种“自残”行为，家长应该怎样疏导孩子的情绪？

首先，我们要根本上分析小麦的行为，一是为了终止争吵，二是为了让妈妈感受到自己的痛苦，伤在小麦，痛在妈妈心里。同时也因为妈妈说了极端的话，导致孩子做出极端的行为。

其次，家长应该对小麦的情绪感同身受，比如对孩子说“我知道你现在很难过，很伤心，跟我说说你为什么想转学。”与孩子发生共情，耐心的询问，让孩子知道你明白她的沮丧，不要让孩子感到无力感，与孩子的右脑发生连结。

最后，将孩子的右脑的情感连结引导至孩子的左脑，进行理性的思考与分析。很多时候，孩子会出现大哭的激烈反应，此时情绪完全占领了孩子的大脑，此时所有的道理孩子是听不进去的。你可以选择用共情的方法，复述孩子发生的问题来平复孩子的情绪，因为复述问题需要用到思维逻辑，也就是左脑开始运转，这样可以高效的平复孩子的情绪。

重要提示：当孩子情绪平复后，就可以理智的说出自己遇到的问题，家长帮助孩子一起解决问题，这样才是最有效的疏导情绪的办法。

今日话题：你是如何看待孩子自残这种过激行为的？