慢性腰痛多是因为腰部承受的压力过大、疲劳感过重、长时间使用不良姿势或骨盆突出等原因所造成的，腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎间盘滑脱等症状的腰部疼痛都可以归为慢性腰痛的范围。
诊断
1.腰肌出现轻度痉挛，在剧烈活动中引起腰部酸疼。
2.腰部出现持续性的隐隐痛感，冷痛，酸软无力。
3.在腰部反复伸展或过度屈曲时，出现不适；常出现腰部沉重无力感。
选穴与治疗方法
走罐法
所选穴位：肾俞穴、腰阳关、次髎穴、背部膀胱经俞穴
治疗方法：让患者取俯卧位，首先对穴位皮肤进行常规消毒，接着用闪火法对肾俞穴、腰阳关穴、次髎穴拔罐5～15分钟，然后取患者疼痛一侧的膀胱经俞穴，使用走罐法，每日1次。
走罐拔罐方法
走罐法又称推罐法或行罐法，多用于胸背、腹部、大腿等肌肉丰满、面积较大的部位。
第一步
先在罐口或吸拔部位涂上一层润滑剂，这主要是便于罐具的滑动。
第二步
一手握住罐底稍倾斜，沿着肌肉骨骼生长路线或经络循行路线做上下左右的移动，也可以患部为中心做环形旋转移动。
拔罐取穴
血罐法
所选穴位：夹脊穴及其附近的俞穴
治疗方法：让患者取俯卧位，首先对疼痛一侧夹脊穴及其附近的俞穴进行消毒清洗，用梅花针轻轻刺入穴位，留针到穴位处微出血后，再将针拔出，然后立即将火罐吸拔在刺入的穴位上，并留罐15分钟，最后把罐拔去，热敷疼痛处。
火罐法
所选穴位：阿是穴
治疗方法：患者取俯卧位，用枕头将腹部垫起，首先对穴位周围的皮肤进行消毒，然后用毫针刺入穴位中，针刺得气后，将针拔出，用闪火法拔罐15～20分钟，每周2次，6次为1个疗程。
本节名词
血罐法
又称刺络拔罐法。指先用梅花针或三棱针刺入皮肤，然后将罐具吸拔在已刺破的皮肤上，使皮肤渗血或放出一定血量，用于急症或重症，适于有医疗知识的患者应用。
本文来源于《学习拔罐、刮痧》了解更多请点击下方专栏，里面有最全的中医养生知识
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