想要苗条身材，“爆款”减肥药真的靠谱吗？

在各类减肥方法中，减肥药以价格实惠、方便、“安全放心”的特点，受到众多肥胖者以及爱美人士的青睐。然而，减肥药真像宣传中那样安全可靠吗？

今天，我们就跟随复旦大学附属中山医院药剂科郑乐艺医生来了解减肥药。

减肥茶

在某些减肥茶的主要成分中勉强可以起到减重效果的，唯有决明子与番泻叶这两味会引起强烈腹泻的中药，且只有短期减重的效果。而想凭借泻药来达到减肥的效果，无疑是治标不治本。

长期服用此类减肥茶，可能会导致尿潴留、恶性血压变化、药物性肝损伤等。因此，喝减肥茶并不能科学、安全地起到减肥效果。

左旋肉碱

左旋肉碱又称L-肉毒碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，其来源于牛肉、猪肉等红色肉类，本身不具有减肥功效。

人体燃烧脂肪释放能量的场所是细胞结构中的线粒体。脂肪在进入线粒体的过程中，首先要突破的是线粒体膜，但是长链脂肪酸通不过这道障碍，左旋肉碱就起到“搬运工”的作用，把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外送给线粒体，让它进一步氧化。因而左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪并不取决于左旋肉碱，而是取决于消耗多少能量。因此，想要达到减脂效果，必须配合运动。

酵素

酵素这个词是舶来品，来源于日本，其实就相当于我们说的“酶”，是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，能够加快生化反应速度。

它虽然是人体必不可少的成分，却基本没有很多商家所宣传的作用，只能在自身被胃分解前促进一下消化。

目前市面上存在不少植物酵素、蔬菜酵素，在商家宣传中其功效非凡，然而其营养成分与效果和新鲜蔬果相比也相差无几，价格却往往是后者的几倍甚至几十倍。所以，与其服用酵素，不如每天多吃些新鲜蔬果。