收下这套瘦腿按摩操，洗澡后or睡前10分钟都适用！

看到我鹿晗怎么说了吗

看到他这么说是不是立马想减肥了

眨眼到了十月中

你们的腿还好吗~

虽说夏天是露腿的季节

但冬天才是显腿型的季节好吗！

今天小编放一个简易轻松的

瘦腿按摩操

洗完澡后可以做

睡觉前可以做

跑步后更适合做！

对消除腿部浮肿

缓解腿部疲劳很有帮助哦！

每个动作坚持1~2分钟即可

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