关注“时尚护肤美妆show”，更多时尚美妆知识，分享给大家。
一个人的变美是有内在的美和外在的美，外在的美表现在表面，内在的美表现于修养。在现在这个看脸的时代，长得好看的人总是更容易获得成功。当然，爱美之心人皆有之，爱美是人类的天性也可以是共性，相信没有人不喜欢美的事物。
所以每个人都希望能把自己变得更加的完美，虽说颜值的高低是上天注定，气质却是可以后天养成，只要我们坚持一些好的习惯不仅能让我们变得更加有气质，而且还能轻松变美，快来一起get吧！
1.早睡起来可以喝杯淡盐水或者蜂蜜，是可以很好帮助我们排毒清理肠道，防止便秘
2.不要长时间低头，对颈椎不好
3.女生白天一定要多喝水，晚上睡前尽量不要喝太多，如果口渴，可以在睡前半小时喝，如果平时比较懒，那可以下个喝水提醒的APP在手机里设置好时间，按时喝水
4.女生不要经常跷二郎腿，很容易导致骨盆歪，腿型看起来会不好看
5.睡前泡脚既可以养生又可以减肥
6.尽量做到早睡早起不熬夜，一般11点进入睡眠状态，10点就要打算休息了，夜间11点后开始是夜间排毒时间，经常熬夜皮肤容易暗黄变差，如果实在做不到太早，至少12点前一定要入睡
7.不要久坐，坐久了会有小腹，有时间多点走动
8.可以多喝牛奶，豆浆，柠檬水，常喝对皮肤好，能够变白
9.外出一定要记得防晒，记得防晒是一切护肤的基础
10.补水是护肤的重要一项，想要好的肌肤一定要做好补水
11.每天都要认真护肤，不要偷懒
12.眼霜要坚持用，18岁开始就可以用眼霜了的，涂眼霜不要太用力，可以用点涂法
13.要认真卸妆认真洗脸，可以用冷热水交替洗脸，能够让皮肤更紧致
14.面膜一周敷3次就可以了，敷太频繁容易对肌肤造成负担
15.定期修理眉毛，适合自己的眉型能够看起来显得更精致
16.学会化妆，知道底妆是化妆的第一步，所以底妆一定要买好的，适合自己肤色的
17.平时要认真护唇，哪怕不化妆，唇膏也要记得涂，不然嘴巴起皮很影响形象气质
18.每天出门不管有有没有人看，一定要打扮得大方得体，精致变美是一种好的习惯
19.培养自己一门爱好，比如画画，跳舞，健身...做好身材管理，好的身材能提升气质
20.多去旅行出去看看外面的世界，多获取讯息丰富眼界
21.女生可以多喝红糖桂圆红枣红豆粥，加红糖能够养颜补血
22.早餐一定要吃，不吃容易长胖，各种油炸之类的食物能不吃尽量不吃
23.好好护理颈部，因为脖子会暴露年龄
24.女生一定要多读书，不仅能充实自己还能够提升修养，变得更有气质
25.不过度使用清洁产品，不要过度去角质会让皮肤角质层变薄
26.长痘痘的时候注意避开奶制品和甜食，痘痘不要用手去挤
27.睡前一杯热牛奶，有注意提高好的睡眠，还能够给身体补充营养，起到安神促进睡眠的效果
28.隐形眼镜美瞳佩戴不超过8小时，很容易导致眼干眼疲劳引起炎症
29.刷牙在牙膏上沾点珍珠粉，坚持一段时间能变白牙齿
30.你的安全感应该来源于每天变好的皮肤，你想保持的那个体重，银行卡足够的余额还有手机满格的电量，悄悄的努力，悄悄的变优秀，不过分依赖别人
美好的东西是不易的，但是你若是坚持下来了，镜子可以看得见，岁月也看得见，希望大家一起变得越来越美！
联系客服
