马桶的亲密

　　为什么突然想起“马桶”这不沾边的事呢？冬天来了，与马桶接触那一刹那，寒气上串，家里怕97岁的老妈着凉想购买一个马桶毛垫给她用，我特别嘱咐保姆要不时洗干净、晒干才好。因此钩起讲“马桶”的冲动以与各位交流交流。

　　天天亲密接触马桶应该成了习惯，它成了你每天的朋友，一天不接触，浑身不舒服。“来时匆匆，走时冲冲”，也是很多公共马桶的文明警语。如何冲，一按按钮，哇地一冲干净了之，家的马桶也当然如此简单、方便。自从马桶从蹲改为坐了，舒服多了，家有坐厕，也显“高贵”。记得差不多三十年了，单位给我分了一套有坐厕的房子，因为当时的我还没到55岁，纪委就要我交款250元“坐厕与蹲厕的差价”才批准入住，可见二、三十年前马桶算是一种奢侈品，可现在坐厕已经进入千万百姓家、司空见惯，而且一定和你亲密无间。

我觉得用马桶有几点需要特别注意的：

1、冲马桶一定要把马桶盖上

这个再平常不过的动作，每天可能都要重复多次，但是，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋中心呈负压（像龙卷风）最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，不但冲水的人首当其冲，还因此落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。

2、用马桶时切忌唱歌、抽烟等

似乎很潇洒的边用马桶，边唱歌；更有似乎“型得很”的抽烟等习惯都是不好的。唱歌、看书、抽烟都是用马桶的大忌。如厕时会分散注意力，易导致排便不畅，甚至诱发痔疮和肛肠毛病。特别是老年人用厕，一边屏气排便一边吸烟，还会增加心脑血管意外发病的几率。因此，排便时要一心一意，保持畅通无阻（切忌太用力，排不出来的时候不要勉强）。

3、擦屁股也要讲究技术和卫生

首先是方向，要往后擦，尤其是女性，不要把脏东西带进前面的阴部；再有就是擦干净后要用水把屁股冲洗干净，一是为了彻底清除残留物，更重要是使用卫生纸，特别是颜色很白的卫生纸，很可能加了荧光增白剂或滑石粉。荧光增白剂含化合物苯，长期与皮肤接触易引发白血病。另外，有些质量不合格的卫生纸，还可能含大肠杆菌、肝炎病毒等。而且一大卷卫生纸使用时间长，也容易吸附细菌。冲冲水，再用干净的干毛巾擦干，保证肛门的清洁卫生，防止“病从肛入”。

4、坐在马桶上的摩腹养生

用食指、中指、无名指这三指先在上腹部旋揉，然后在下腹部旋揉，旋揉中如果发现有淤阻点，或有刺痛和压痛的感觉，请你一定不要放过，尊重身体的感觉，它们可能就是对付疾病的关键穴位。接下来耐心地按揉这些反应点，先从反应最强的点做起，过不久你会惊奇地发现你的亚健康状况、慢性病症状都有了很大改善，原来健康是可以很轻松找回的。摩腹可是强胃健脾的法宝，可让你的电力充足。（其中便秘的宜采用顺时针按摩——此法为“疏”，拉稀则采用逆时针按摩——此法为补。）

至于有人发现，32%的马桶上有痢疾杆菌，其中一种痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天。同时，不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。污染如此严重的地方恰恰和人们皮肤的接触最“亲密”，要重点进行清洁时必需的，就不赘了。每隔一两天用稀释的家用消毒液擦拭便可，至于布制的垫圈最好不用，如果一定要使用的话，也应经常清洗消毒。