肝胆大肠干净了,血液就干净了
血液干净了,细胞就健康了
细胞健康了,身体自然就......
那脸色不好，斑还会是问题吗？
人体最重要、最基本的清理：一是肠胃保养，清理肠道，
二是肝胆保养，清理毒素肝胆排毒
是我们自己可以做的最强有力增进身体健康的程序
以萃取自然精油净化，并结合中国经络时钟原理，运用自然的经络循环，协助身体净化机制的运作，让失调的内在医生再度启动，让你在家也能做排毒！
A.肝经养护
如果你最近总是感觉精神不振、情绪低落、全身无力、容易疲倦、健忘、眼睛疲劳、睡眠不良、颈肩僵硬、手足发凉、心悸气短、胃闷不适,甚至长斑……这些症状提示你可能处于亚健康状态了，常感到疲惫不堪是其典型症状。亚健康在中医学中称之为“未病”，也就说你到医院去检查也不会发现什么问题，就是感觉平时很累——身累，心也累。中医认为，亚健康的症状无不与“肝”的功能失调有关。
1、电脑族重点要养肝——久视伤肝血，电脑族和贪于游戏者，办公室小白领，哪天不对着电脑8-10小时。如果血库里的血不充足，就会出现眼睛干涩、视物不清、、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤出现斑点、脸色发黄、情绪不稳定、月经不调等一系列症状。
2、为了学习、工作经常熬夜加班熬夜：1：00～3：00——肝经最旺，肝经当令时一定要熟睡，而失眠多梦、口干舌燥、眼睛干涩、目赤肿痛、脾气暴躁的肝火症状，以及关节肿痛、皮肤发痒、痔疮等肝热结合脾湿之病，肝炎得病率极高。不少人，不但血不能养肝，还消耗营养、破坏人的好心情。起居无常的加班让人的脾气变大，这是因为人在睡眠时血可养肝，而长期加班，肝失所养，导致肝气不舒、肝郁气滞，所以就有了好发脾气的念头。所以要强调的是，丑时一定要睡眠，而且必须要“在这段时间内睡着”。你一定要想办法尽量在子时前就寝，此时肝胆都需要养护。退而求其次，如果你在前一天晚上睡眠不好，就一定要在第二天找时间适当休息一会儿，这样才有助于强化肝脏。
3.戒酒：酒中乙醇对器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
4不乱服药。“是药三分毒”，肝脏是人体最大的解毒器官，所有进入人体的化学药物都要在肝脏进行代谢、解毒、灭活和转化，因而在药物引起的人体器官损害中，肝脏的损害最为多见
5.养成早上排便的习惯；
6.早上一定要吃早餐；
B.胆经保养
肝胆相为表里，一方生病，另一方也要同治，胆经因为承受了大量的肝毒，很容易瘀滞堵塞，进而影响到肝脏的毒素也无路可排，所以胆经需要经常加以疏通。敲胆经是增加了胆经的气血流量，及时缓解了肝脏的压力，从情志上讲它也会大大提高人决断的能力，让人更加自信、更加果敢.
身心本是一体，有哪些心理问题必产生相应的生理病变，如经常生闷气的女士就很容易发生子宫、卵巢和乳房的问题恐惧和忧虑会造成男子长期的性功能障碍，脾气急躁的人最爱患高血压、心脏病，精神紧张的人常会得胃溃疡。如果你胆的功能强大，你所谋虑的事情就能够及时的被决断，你的心情也就会舒畅，如果你所谋虑的东西不能被及时的决断，你会产生抑郁，胆经疏通是可以解决这些问题。
有人敲胆经后排气多了，大便也色深味重了，便是肝胆之毒素从肠道而出了。也有些人敲完胆经后头痛脑涨、失眠多梦，这多是因胆经之浊气没能从肠道及时排出，而循同名经手少阳三焦经上于头面所致。这时只要拔动胆经的阳陵泉（小腿外侧部，腓骨头前下方凹陷处，膝下二寸），让电麻的感觉传导到脚趾，同时点揉右侧三焦经的支沟穴，（腕背横纹上3寸），不适症状都会明显改善。
手寸推法当然最好，但操作麻烦，基本需要专业美容师操作；
懒人用经络刷，每天自己洗完澡，上点精油，推大腿内侧的肝经（脚裸内部经膝盖至大腿根部），大腿外侧的胆经（脚裸外部经外膝盖至大腿根部），最多几分钟就搞定了，推完喝点水，精油既滋润了皮肤，又通过按摩帮助体内排毒。
刚开始推经络肯定是不通的，会酸痛，特别是像店主一样夜猫子，或是脸上长斑，肤色不好的，推肝胆经推的时候会非常痛；胃消化能力差的，推脾胃经很痛。推开就好了，越是淤毒，越要疏通，不然毒素留在体内，先是往皮肤上发(so成人痘就是体内的原因)，从皮肤上排不掉的毒素，容易形成器官的病变，厉害的就是瘤或癌。
推完身体自己会排毒，区别在于每个人方式不同，有些人会拉肚子，有些会放屁，打咯，都很正常，请爱惜自己的身体，虽然身体好的，皮肤不一定好，但身体不好的，皮肤肯定不会好。
下面是肝经,胆经的动画示意图，有空经常按按拍打一下这些穴位对你的身体绝对有好处。
胆经瞳子髎穴听会穴上关穴颔厌穴 悬颅穴 悬厘穴曲鬓穴 率谷穴天冲穴 浮白穴头窍阴穴 完骨穴本神穴阳白穴 头临泣穴目窗穴正营穴承灵穴脑空穴 风池穴肩井穴渊腋穴 辄筋穴日月穴京门穴带脉穴五枢穴维道穴居髎穴环跳穴风市穴中渎穴膝阳关穴阳陵泉穴 阳交穴外丘穴光明穴阳辅穴悬钟穴丘墟穴足临泣穴 地五会穴侠溪穴足窍阴穴肝经大敦穴行间穴 太冲穴 中封穴蠡沟穴中都穴膝关穴曲泉穴阴包穴 足五里穴阴廉穴急脉穴章门穴期门穴常用日记边框
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