浅谈形意拳对颈椎病的影响

由于工作原因，自已上班就是一整天坐在电脑旁边，久而久之颈椎就有一点小问题，低头一小会眼睛就疼，流泪看不清，自从练习了形意拳后，慢慢的这些症状都消失了。

形意拳--三体式动作要领，头要微往上顶，肩要往下沉，这样就锻炼了颈部肌肉，而且对颈椎有类似牵引的作用，所以对缓解颈椎病有一定的好处。不用学套路，只要按三体式的动作要领站一下三体式就有意想不到的效果。

希望能帮到大家。