作者为1000名失眠康复导师
失眠症状：
夜间不能入睡，或者入睡时间不长即醒，醒来又不易入睡
并兼有头疼，精神不振等
失眠病因：
失眠多是由于思虑伤脾，或因血虚不能养心
或因头昏，腰困，心肾不交，引起的。
失眠治疗：
由于思虑过度，血不养心，补心经之神门穴，可安心神。
补脾经之三阴交会，能入静，心安神静，就容易入睡。
如因肝火上升者，泻太冲与合谷穴。
头痛头晕头晕者，头部取穴或辅助以头部压穴法及推运等，
每次平糅，压放各100次，手法须轻而缓。
心肾相交，安神，点穴手法：
一，神门穴：
手法 平揉，速度慢，手法要重一点，这个穴位是引肾交心。
二，太溪穴：
手法 平揉，速度慢，手法要轻一点，这个穴位是引心交肾。
三，印堂穴：
用手指轻轻按压 ，不轻不重，不快不慢。
实战案例：
张某，男，47岁，江西人，症状：失眠已经4年多。
描述症状：
头疼胸闷，气短，心理经常有灼热感，鼻干耳热，服用中药2年多，不见明显好转。
处理方法：
1.参加通心脉失眠康复打卡训练营
2.辅助以3穴位自我按摩
7天后可以正常入睡5个小时。
13天睡眠已经接近正常
总结：
其实，失眠的治疗，有很多好的方法可以参考。
能康复的方法很多，前提是失眠患者要坚持下去
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