我是2年前早醒失眠，每天都是三四点钟，醒了就睡不着了，整个人现在都抑郁的不行了，也不知是抑郁了导致失眠早醒，还是失眠早醒导致了抑郁，并且天天头痛，估计是脑神经衰落导致的神经性头痛。
前期中药中成药也吃了不少，现在都对药物有抗拒性了，其实想自己扛过去，担心不用药的话是不是会加重，我的人生感觉一直处于混乱当中，很不稳定的，我现在出现这种情况和我父母有关系，但更多的我认为，他们对我够好的了，付出了他们能给我的一切，他们没有多少文化，可能和我沟通的不是很好，我不会怪他们的，只是在谴责自己，有时也觉得既然老天让我出现了失眠和神经衰弱，它就是在考验自己吧。
现在的我还没有走出高考失利的情景，可能因为我以前失败得比较少吧，但我看开些了，发现只是自己太在乎那些名利了，渴望从别人口中得到表扬，一直没有失败，太过于执着了，也许随着年龄的增长我会有所成长吧，只是自己没有在心理上跨过这道坎，这样一次次的是会很打击一个人的自信心，每次做下目标之后，结果却一次次的没有完成，那种打击让我学会了不要去对自己设下一个目标，我害怕在面对失弱感，可能这就是那所谓的没有自信吧。
看了大当家分享的失眠康复案例，他说一个人之所以会失眠啊，神经衰弱啊，是有原因的不会无缘无故的，失眠是由于生活中的烦恼自己性格上的弱点的集中爆发，我有时又很痛苦纠结，很不稳定，心情两三天就会一下子低落到低谷，爱好太少了，因为我有思想：认为爱好阿，就一定要是自己的强项，如果不是自己擅长的话，我就很少去做，很爱去和别人比较，这也许就是嫉妒吧。
从理智上知道自己的很多想法是错误的，但就是不能坚持去做，就好像一个人感冒了就知道身体的可贵了，而身体好了啊又不会去关心自己的身体了,“好了伤疤忘了疼”，我自己也是那样，头不晕不失眠了就不会去关心这些了，而头晕失眠的时候，又才去抱着一大堆的心理书看，一段时间后好了点，又不去关心自己的心里情况了，这难道就是说通俗点的“人爱作贱自己吗”？
在打卡过程中我慢慢觉悟到了，只要我们热爱生活 并且有信心就一切都有可能，人这一生不可能一帆风顺，每个人都如此，只要认识到这一点，在遇到坎坷时就不应逃避，而是勇于面对，没什么大不了的，坚强的面对每一个困难，内心会越来越坚强，生活也会随之越来越顺心，对于人生来说，积极向上的话 就要想办法克服困难，人活着无非是解决一个个的问题，再大的都要面对。
况且失眠了就是失眠了，我们没的选，我们能做的唯有让内心坚定起来，还有那么多失眠的朋友一起呢，不应退缩，大家都应怀有希望战胜自己。
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