自古以来，众生都向往长寿，都希望自己能长命百岁，因此，各种“养生”之道应运而生，各种养生书籍、各种养生节目大受欢迎。
有些人非常热衷养生，养生的条条框框他都记住了，这个不能吃、那个不能吃，什么时间该吃什么，什么时间不能吃什么，他都严格遵循。如此一来，生活就受到了束缚，失去了自由。
当一个人过于在乎某样东西的时候，心就累了。心累了，身体还能好吗？
我国著名养生专家梅墨生59岁去世，长寿专家林海峰51岁去世，我们在感叹他们短寿的同时，是不是也该反省一下：这些专门教人长寿的专家，他们提倡的养生之道究竟有用吗？
我奶奶今年98岁了，她从来不知道什么叫“养生”。年轻时，她的日子过得很苦，不但要干活，而且肚子还填不饱。
后来生活好了，她为了填补年轻时遗憾，顿顿都要有肉，饭也吃得很多，不吃到撑绝不放下碗筷。
她还爱喝酒，自家酿的红糯米酒每天都要喝上一斤才肯罢休。她说，一杯酒下肚，整个人都舒畅了。
98岁的人了，还手脚灵活，自理能力也强，她的衣服都是自己洗，不愿意让年轻人动手，怕我们嫌弃她。
闲时，她最爱做的事就是搬个板凳坐在家门口，等待跟她一样有闲情逸致的乡亲过来聊天。只要有人愿意听她唠叨，她能讲上三天三夜。
奶奶在83岁时生过一场病，那次她的神志都有点不清了，连我爸都不认得，我们都以为她挺不过去了。谁知到了第二天，她竟然能自己坐起来了，连连喊饿。
那件事过后，奶奶变得更爱笑了，脸上成天都是笑嘻嘻的，她对我们说：“我现在活着的每一天都是赚的。”
像我奶奶这样的人，不锻炼，也不忌口，想坐就坐，想吃就吃，在养生专家眼里，不就是活生生的“反面教材”吗？可她偏偏活了这么多岁，现在身体还棒棒的。
相反，我一个远房表哥，在去年年初就去世了，终年48岁。他就是非常痴迷养生的人，听说吃肉对身体不好，就坚决一口都不吃。可他之前明明是个无肉不欢的人，为了“长寿”，硬是逼着自己把肉戒了。
表嫂曾告诉我们，他看到家里人吃肉，两眼都会发光，可想而知，他是多么努力在克制自己，使劲压抑内心的欲望。
表嫂看不过眼，劝他：“你的工作需要体力，不吃肉营养跟不上，这样对身体不好。”
然而他根本不听，还斥责她：“你个女人懂什么！你难道比专家还厉害？”
然后，他在一次工作中因体力不支倒下了，再也没有醒过来……
其实，每个人的身体状况不同、生活环境不同，那么养生方法就该有差异才对。可养生专家提倡的方法却是一概而论，非常笼统，因此，我认为这不可全信。
我始终认为，生老病死是自然规矩，我们应该顺其自然，顺应天意。因为有些东西我们越是执着，越是追求，反而越会失去。
机以久坏，人亦如之。老年人身体有病痛是常态，无病则是例外。这个道理想通了，心就放宽了。到了老年，也该看透世事了，应该在余生中，努力让自己开心快乐。
正如我奶奶一样，想吃就吃，想睡就睡，有事说事，不必拿那些所谓的养生之道来为难自己，逼迫自己做不愿意做的事。
当然，凡事都有个度，老年人不可暴饮暴食，运动也不能过量，一定要量力而行。
你看那些长寿的人，哪个不是没心没肺的？他们日出而作、日落而息，累也好、苦也好、穷也好、粗茶淡饭也好，通通照单全收，安然处之，心态好得很。
心态好了，烦恼就少了，人也就快乐，身体也会跟着舒服。
所以，长寿之道，在于心也。从今天开始，努力去做一个顺其自然，凡事看得开，身体棒棒的人吧。
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