再好的止咳药，也没老辈留下来的土方止咳快

最近天气是越来越热了起来，晚上睡觉不开空调真的是睡不着觉，但整晚开着，第二天宝宝就感冒了。。。刚开始还只是轻微咳嗽几声，可到了下午咳嗽就变得严重了许多。。。看到这我立马紧张了起来，立马就给他治了碗大蒜水喝，宝宝当天就止咳啦~

自从宝宝出生来，生病我一直很少给他使用过西药，一直都是用食疗方给宝宝调理好的。主要是因食疗方对孩子的身体没什么副作用，反而还能调理好宝宝的身体体质。材料都是非常常见，操作也简单，非常适用于家庭护理。而通过这几年的积累我总结了近百种小儿常见疾病的食疗方和0-6岁宝宝护理知识，每次都记在本子上急需时能找到。

具体的操作如下：

材料:大蒜20g、冰糖30g、清水适量

准备好大蒜和冰糖。

将大蒜去皮切成薄片，静置10-15分钟。

锅内加入一小碗清水煮沸。加入大蒜片和冰糖，再次煮沸后调最小火。最后在加上盖煮10-15分钟即可。

另外，小编告诉大家一个收腹减肥秘诀，小编可是自己亲自试验的，果真有效！

许多人饮用过酸奶之后会感觉比较兴奋，那是因为胃比较敏感的人受到冷饮的刺激。但是有些人饮用过后就会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助校花的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，

生成的有机酸会促进肠道的蠕动。而酸奶能够刺激消化和通便，从而达到收腹的目的。但是有人说喝酸奶也会长胖，那是因为摄入的酸奶过多了，酸奶中其实也含有糖分。

所以每天饮用一杯酸奶是最好的，让身体吸收足够的益生菌就可以了！