旋肩动作对了，效果立显

黑龙江旋友笑最美前几天对我说：“老师好、勾脚蹬足做完手脚冰凉、🦵也是、是正常吗？”……我感觉她动作有问题，让她发个视频给我看看，并指导如何如何灸涌泉穴：“动作做得还行。迅速稍慢点，就不会消耗体能。另外你再灸下涌泉穴，时间别太长，穴内刚有热感了就停。”

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线下时，用助旋法3分钟内轻松学会​

我将聊天节以截图分享，方便大家明了调理思路。​​

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第二天患者高兴地对我说：“老师、效果出来了，按老师的提示我又看了老师的视频，放松似坐非坐慢旋果然有效果，先是两脚脖有冒凉风、过一会不凉了、又左侧环跳穴那痛、接着旋有半小时慢慢不痛了、感觉臀部有点松懈感，大褪有堵的感觉、头颈椎也是、肚子里的气有往下走了，停了后前额正中有涨，旋的过成中有打喷嚏流鼻涕、看来以前姿势还是没做到位。谢谢老师的指导。​”

看来，视频指导是一个相对有效的方法。如果直接指导，收效就更直接了，我打算以后每周做一次线下教学，不过这样只能惠及武汉的旋友。