养生

曲黎敏讲课记录
作者：珠罕蒸 提交日期：2010-3-1 10:06:00 正常 | 分类: | 访问量：2334

　　 五官篇
　　
　　 一、眉毛：
　　
　　 眉毛粗且浓密的人气血足。
　　 眉毛淡的人气血不太足。
　　 老人如果多长几根长长的眉毛，说明阳气还足。
　　
　　 眉毛脱落就是阳气衰了，血也衰了。
　　
　　二、眼睛：
　　 有肝病失，两眼角就可能发青。
　　 爱流泪是肺气不足的表现
　　 迎风流泪是肝经不收敛
　　 眼睛外突，是肝经不收敛的象，可能跟饮酒有关，也可甲亢。
　　 有眼袋，是小肠经的问题，是因为阳气不足代谢不了这些水液。解决眼袋问题要去治五脏六腑。
　　 两眼干，是肝经不足，肝血不足，这种人爱发脾气。用枸杞泡水连喝十天就能缓解眼干。
　　 肝经不足，是肾精收不住虚火。
　　
　　 （待续）
　　
　　
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天涯蓝药师：顺德的菜为何这么土
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-1 10:21
　　 三、鼻子:
　　 鼻子红，长疙瘩，是胃火的问题，是胃寒导致胃火上攻。
　　 口臭是脾胃的精气不足，鼻窦炎的人容易口臭。
　　 鼻窦炎是由于上面不通，下面的脾胃的气又不足。
　　 过敏性鼻炎是元气特别虚弱的一个象。
　　 皮肤病跟过敏性鼻炎是一样的原因。
　　
　　 鼻炎的原因：
　　 1、过分焦虑，气机不通。
　　 2、大量喝冷饮。
　　 3、空调。
　　
　　 打喷是调肾气上来把寒邪攻出去的一个象。
　　 爱流鼻血是脾病，脾不统血。
　　 胃火会流鼻血，大肠火大也会流鼻血。
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-1 10:24
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-1 16:52
　　四、口
　　 口腔溃疡是血不足造成的，是阳气不足造成的，是身体很虚的一个象。
　　 长在外面的疮叫阳疮，
　　 长在里面的叫阴疮。
　　
　　 口腔溃疡是阴疮，如果妈妈肝血不足生出的小孩也容易得口腔溃疡
　　
　　 牙龈出血是脾和肾都衰败一个象。
　　 胃经入上牙，上牙痛扎足三里、内庭。
　　 大肠经入下牙，下牙疼扎合谷，
　　
　　 舌头僵硬或痛，是脾不足造成的。
　　 舌头伸出去发抖，是脾胃的气不足，是心经不足引起的。
　　
　　 不经意的咬舌头，是气往上走引起的。
　　 心气上冲，咬舌头
　　 胆气上冲，咬脸颊，
　　 胃气上冲，咬嘴唇
　　
　　 为什么有的人一张嘴就会说错话？
　　 是心经心气不足的一个相，心乱了，表达就会出问题，心经不足就会说错话。
　　
　　 实则谵语，虚得郑声。
　　 谵语就是自说自话，没完没了，是胃气大伤
　　 郑声就是呻吟声，是元气大伤的一个象
　　 唠叨跟心情有关，跟心情有关，是因为太寂寞，女人唠叨可能是治病的一种方式。
　　
　　 叹气跟郁闷有关，一个人太郁闷了心气就会被压。
　　 叹息是胃气不舒，
　　 打哈欠是阴阳相引。
　　
　　 睡觉爱流口水，是脾湿重。
　　 口水多，是胃寒特别得的象
　　 舌头两边舌痕特别重，是脾湿特别重的象，是湿滞，
　　
　　 口热舌干，是肾经的病。
　　 干燥综合证，就是舌头特别干，有粘连感，发展下去双眼干，皮肤干。是阳气大虚的表现。如果单纯补肾阳会久治不好，应从膀胱经和肾阳两个角度去治，
　　
　　 早上起来口苦，是胆气上逆，口苦的人喜欢叹息，叹气，是胆气被压抑的象。
　　
　　 口气太得是胃的腑气上逆，
　　 口甘，发甜是脾病。
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-1 16:57
　　肝实为臊
　　心实为苦
　　脾实为香
　　肺实为腥
　　肾实为腐
　　
　　 脚老是烂光贴膏药是没用的，不吃盐才会好。
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-1 17:08
　　五、耳朵
　　 耳鸣是肾虚的象。是肾经不足。
　　 耳鸣为什么特别难治，因为关系到肾精不足，而这又不是一天两面天的事。
　　
　　 乱吃药可损伤元气，因为药都有调元气的作用。
　　 吃药不当损伤肝肾，
　　 调养成耳朵首先要调节自己的情绪，避免纵欲，
　　 生大气可能会引起暴聋。
　　
　　 保养耳朵的办法：
　　 1、 劳宫搓热耳朵，是心肾相交法
　　 2、手放耳里按摩，
　　 3、手心搓脚心。也是主肾相交法。
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-1 17:10
　　调养眼睛的方法：
　　 1、劳宫搓热捂眼睛
　　 2、按摩眼睛对应的头后面两个空位。
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-2 9:29
　　 五脏篇
　　一、心脏
　　
　　 五脏都可以引起心病。
　　 肺经有病，烦心，胸满
　　 胃经有病，心总是慌慌的。
　　 脾经有病，心突突乱跳
　　 心经有病，嗓子干，噫干心痛
　　 肾经有病，也会造成心脏病
　　 心包经造成的心脏病，心惚惚大动
　　 胆经造成的病，心肋痛，不能转侧
　　所以心脏病要留意发病的时间，是早上还是晚上，这样就可以知道是什么造成的。
　　
　　什么情况会导致心脏病发作呢？
　　1、解大便
　　2、吃太撑了
　　3、生大气
　　
　　早博：心跳得特别快，是元气大伤造成的，但这种心脏病元气尚可。
　　间歇：跳一下又歇一下。是元气大虚的表现。
　　 象给自行车打气，早博就象力气不够，所以一次只能打半筒气，所以要加快速度。间歇就是打了一筒要歇一下。
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-2 9:52
　　二、肺
　　 正常的调节，治理肺，是从肺的肃降功能来完成的。
　　
　　 得肺病会出现什么问题？
　　 1、如果肺气不能下降的话，就会出现掌中热，就是手掌心特别的热。
　　 2、肺气虚，小便数而欠，就是老是跑厕所，但尿又不多
　　 3、咳嗽。咳嗽是肺病一个最突出的表现。
　　 但肾气不足也会造成一种虚咳。
　　
　　 咳嗽分几类？
　　 1、外感型咳嗽。发热、头痛、身痛、咳嗽，这是外感。
　　
　　 2、内伤型咳嗽。久治不痊，老是咳，声音特别亮。
　　 黄痰，接近痊愈了，
　　 白痰，就说明身体很虚了，是很危险的象。是阴盛阳虚，这种咳嗽喜欢吃辛，是自救的一种表现。
　　
　　3、肺结核。
　　 表现：
　　 子午潮热，虚阳外越
　　 盗汗面黄，说明脾胃很弱了。
　　 全身无力
　　
　　4、哮喘
　　 小时候经常发烧吃药，没吃对药，寒邪入腑脏引起。
　　 分两种：
　　 一种是吸气时间长，呼气时间短，水邪上泛，有水肿。用苓桂术甘汤真汤、
　　 第二种是呼气时间长，吸气时间短，叫肾不纳气。用金溃肾气丸。
　　 唱歌可以锻炼呼吸。
　　
　　 5、流行性感冒
　　 如果冬不养阴，春必得温病
　　 如果春天不好好生发自己的阳气，夏必病署。
　　 如果夏不养阳，秋必得燥病，就是咳嗽。
　　 如果秋不收敛，冬必得寒病，就是拉肚子。
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-2 9:53
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-2 16:12
　　三、脾
　　 把胃里的精华上输于心肺，相当于丫环。五脏六腑最怕丫环生病。
　　 不把胃里精华往上送而是往下送就是糖尿病。糖分保证肌肉的运动，如果都下走了，就虚弱。
　　
　　 脾的病是哪些？
　　1、肌肉痛
　　2、重症肌无力，如眼皮下拉。
　　3、糖尿病。
　　
　　糖尿病的表现：
　　下消：多尿，便秘
　　中消：总想吃东西
　　上消：口干口渴。
　　
　　虚火过度，使津的功能过度，脏腑组织液过分排出。
　　
　　得了糖尿病怎么治疗？
　　1、多吃素食，少荤多素，以黄豆这些食物为主
　　2、多运动
　　
　　进补首先要看你有没有这个消化吸收能力，否则只是增加垃圾。
　　
　　如果五脏六腑得病了，那肯定是大病。
　　
　　五脏为阴，收的是精华
　　六腑为阳，动起来才能养好五脏
　　
　　过剩的营养如果不能消化掉就变成湿气，就会凝滞不通，
　　
　　不运动也会耗散元气。
　　
　　如果营养成过剩又不运动，就会形成所有的疑难杂症。
　　
　　
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-2 16:29
　　四、肝
　　 眼睛相当于肝的阀门，只要眼睛一闭，所有的代谢都要停止。所以闭眼相当于补。
　　
　　 如果一睡醒就出去，就使血液凝于肌肤之间，为比症。
　　 血凝于脉为涩，
　　 血凝于足为厥，就是四肢冰谅。
　　
　　 人生气所就往上攻，下面就拉肚子。
　　
　　 肝病的原因：
　　 1、长期郁闷
　　 2、长期劳累，
　　 3、不良的吃饭习惯，一餐饿一餐饱
　　
　　肝病的发展过程：
　　飞肝——肝硬化——肝腹水——肝癌
　　
　　治肝要先恢复脾和肾的功能，肝是不能补的，只能破郁。就象元气也是不能补的，只能存，生利息，少用。
　　
　　肝的养生：
　　1、揉肚子：顺时针为补，逆时针为泻
　　2、少量喝酒
　　3、情志过度压抑会引发胆病。因为压抑影响胆的生发。
　　
　　 脸色如灰，就是过度压抑的象。
　　
　　
　　
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-2 16:31
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-3 8:42
　　五、肾
　　 肾藏精，精相当于血里的营养物质，是精华。
　　 血带着精往前走。
　　
　　 心是君主之官，肺是相傅之官，肾是君主的卫士。相当于作强之官，相当于大力士。
　　
　　 肾起护心的作用，如果肾精大伤造成的心脏病最严重。
　　
　　 肾阳不足会造成浮肿、腹胀、腰痛、大便难、肩背痛、眩晕。
　　
　　 干燥症也是肾的一个问题。干燥证和水肿这些问题，表面上是肾的问题，也跟足太阳膀胱经有关。
　　
　　 高血脂、高血糖、高血压、高血粘，是肾精不足造成的。
　　
　　 虚火过旺，造成津的功能及液的功能不足，组织液全部排掉了，导致血粘度过高，要运动起来，膀胱经运动起来，才能把这些东西代谢掉。
　　
　　 过恐会影响肾功能，气下行造成下焦腹胀。
　　
　　 肚子叫是胃病，中气不足会肠鸣，大腹水肿是脾病。
　　
　　 治疗：
　　 下腹的病取三阴交，中腹的病取足三里。
　　 下蹲天姿，有利于缓解高血压，心脏病。还可治女同志尿失禁。
　　
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-3 8:42
　　五、肾
　　 肾藏精，精相当于血里的营养物质，是精华。
　　 血带着精往前走。
　　
　　 心是君主之官，肺是相傅之官，肾是君主的卫士。相当于作强之官，相当于大力士。
　　
　　 肾起护心的作用，如果肾精大伤造成的心脏病最严重。
　　
　　 肾阳不足会造成浮肿、腹胀、腰痛、大便难、肩背痛、眩晕。
　　
　　 干燥症也是肾的一个问题。干燥证和水肿这些问题，表面上是肾的问题，也跟足太阳膀胱经有关。
　　
　　 高血脂、高血糖、高血压、高血粘，是肾精不足造成的。
　　
　　 虚火过旺，造成津的功能及液的功能不足，组织液全部排掉了，导致血粘度过高，要运动起来，膀胱经运动起来，才能把这些东西代谢掉。
　　
　　 过恐会影响肾功能，气下行造成下焦腹胀。
　　
　　 肚子叫是胃病，中气不足会肠鸣，大腹水肿是脾病。
　　
　　 治疗：
　　 下腹的病取三阴交，中腹的病取足三里。
　　 下蹲天姿，有利于缓解高血压，心脏病。还可治女同志尿失禁。
　　
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-3 8:56
　　胃:
　　 胃是制造精血的源头,胃是六腑之海.
　　 胃的气要往下降才顺,如果不下降就会失眠,胃不和则睡不安。
　　
　　 胃降的功能减弱就会出现腹胀。就是反酸、呃道。
　　
　　 胃溃疡跟郁闷生气有关，胃跟情绪的关系很大。
　　
　　 肠子和胃加速运动就会拉肚子，停止运动就会便秘。
　　
　　 思则气结，以及单位企业里受夹板气那种人胃就会出现这种现象。
　　
　　 如何把胃调好？
　　 1、吃东西要注意，不要一餐饿一餐饱
　　 2、千万不要生气，特别是吃饭的时候不要生气。
　　
　　
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-3 16:16
　　 头发篇
　　
　　 头发跟是肾的花朵,是肾的外现,滋润不滋润也跟肾有关,肾收藏能力强的话头发是不会掉的.
　　
　　 头发跟肝血也有关，发为血之余，头发的长短、头发长不长都跟肝血有关。
　　
　　 头发灰止血效果特别好。
　　
　　 头发白是怎么回事？
　　
　　 是血虚的表现。肾虚头发白，肝血虚也会头发白，头发白是肾虚的表现。
　　
　　 1、 两边头发白跟胆经有关。
　　
　　 2、头发花白是胃肾两虚。这种人情绪不稳定，特别容易激动，也特别容易消沉。
　　
　　 3、掉头发是脾肾两虚。如果吃过甜的东西就会降低头发的固摄能力。
　　
　　 只有头顶掉发，跟肝经有关，同时跟脾胃有关。这种头顶掉发的人无端的思虚太多，净想没用的事情。
　　
　　 4、头皮屑多，是阴盛阳衰，导致虚火上炎。就是火老在上边，肾精不足就敛不住虚火。肾精不足了，血老是飘在上面，就不能滋润头发了，就有头皮屑。
　　
　　5、头油特别多，这是脾和肺两脏的问题。
　　 脾输布太过，肺往下降的功能不够，头油就全在上面飘。
　　
　　6、斑秃：就是东一块西一块的掉，这跟情志有关。
　　 如果过度焦虚，或者生气或心结老打不开，都有可能造成班秃。
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-3 16:28
　　 7、头发白，胡子没白，说明肾虚任脉冲脉还好。
　　 胡子白，头发没白，说明任脉冲脉虚肾不虚。
　　
　　 没有一味药能进奇经八脉，没有一味药可以补先天元气。想补元气先补肾。
　　
　　 胡子跟性格有关，不长胡子的人收敛功能特别强，心计多，心眼多，老谋深算，如毛泽东。
　　
　　 胡子外张的人情绪化，如张飞。
　　
　　 胡子下垂的人忠厚。
　　
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-3 16:31
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-4 9:55
　　 养脑篇
　　 梳头要从前往后梳。
　　
　　 春天头发一定不能束缚，要散开，睡觉时头发也要散开。
　　
　　 不能湿着头发睡觉，会头痛、牙痛、耳聋、生头皮屑，总之会生很多病。
　　
　　 脑是奇恒之腑，脑为髓之海。
　　
　　 古人用学诗来养脑，学诗可以培养人的想象力、洞察力，还可以培养人的沟通能力。
　　
　　 学礼也可以养脑。
　　
　　 学音乐也可以养神养脑。
　　
　　 五脏六腑的气都通过眼睛反应出来。天天对着电脑是最耗脑力和眼神的。
　　
　　 健忘症是膀胱大虚的一个症。
　　
　　 头上的病有哪些？头痛、头晕、、健忘、、高血压和中风、低血压。
　　
　　 头痛分几种？
　　 1、后脑痛，脖子不舒服跟膀胱经有关。
　　 2、 前额痛与胃经有关，还表现有恶心，眼胀，用葛根汤。
　　 3、两侧头痛与胆经有关，同时表现有眼花、口苦
　　 左边痛是肝血不足，右边痛可能是肺气不足。
　　 4、头痛而重，属于脾经头痛，湿头痛。还表现有四肢酸、呕吐、吃不下，是没气化引起。
　　
　　 5、头痛，喉咙干痛，属于少阴心肾的病。
　　 6、巅顶痛，跟年轻时纵欲过度有关，是很重的一种头痛。
　　 7、血虚头痛，习惯摇头，用当归补血汤。
　　 8、于（？）血头痛，是头里有外伤，如果呕吐要快治，很危险。
　　
　　 头晕，跟肝经有关。眩：就是两眼发黑。如果虚就会出现眩。人体上部血虚或气虚就会出现眩这个问题。
　　
　　 歧视：就是眼睛出现两个东西，如果你看东西出现两个，一定要快去检查脑子。
　　 目见鬼物：就是眼睛看到别人看不到的东西。眼神太疲劳，注意过力，就会出现精神崩溃，心散眼神也散。
　　
　　 健忘；上面的气很虚了，下面的气有余，但膀胱经阳气不足，就会造成健忘。
　　
　　怎样养脑？
　　 练手可以练大脑，叫心灵手巧。
　　
　　 怎样去练手呢？练书法、绘画、弹琴、打算盘。有利于大脑和身心相结合。
　　
　　 怎样保养大脑？
　　 1、只吃八分饱
　　 2、睡眠好
　　 3、常运动
　　 4、勤思考。但是这个思考有个特点，是动脑不动心，要让心保持很安静才行。
　　 5、吃坚果。但不能过量。
　　
　　
　　 高血压与中风
　　
　　 高血压的出现跟人的元气虚弱和腑脏功能衰退有密切关系。
　　
　　 什么原因导致的高血压呢？
　　 跟肝肾阴阳专虚有关，高血压是肝肾专虚的表现。
　　
　　 什么原因造成肝肾专虚呢？
　　 房劳、郁怒、紧张、工作压力大造成肝肾专虚。
　　
　　 脾的输布功能减弱的时候，我们的血液慢慢的湿邪代谢不掉，就会形成血液粘绸，血的流速太慢，造成大脑供血不足。
　　
　　 大脑供血不足就会出现眩晕，健忘、痴呆。
　　
　　 眩晕，就是气上来了，血上不来，就是营养物质带不上来，它就会形成血虚。
　　
　　 象是什么，同象就是同气相求，如 脸色变黑是肾水克制心火的象。
　　
　　 什么时间是诊断高血压的关键？
　　
　　如果上午血压比下午高，说明元气正在衰退，病情在加重。
　　如果下午血压比上午高，就属于人体的自救，就是说我要去破这个淤了，说明腑脏功能正在恢复。
　　
　　如果高压降低低压增高，如果高压各低压很相近，是非常危险的，表明运化功能已经衰退。
　　
　　低压相当于先天，高压相当于后天，如果差值很小，说明腑脏功能衰退已经很严重了。
　　
　　低血压也属于元气大伤，属于肾气虚损，心脏功能无力，出现心跳间歇。
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　 2、
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-4 10:01
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-4 16:35
　　高血压要注意什么?
　　 1、少吃盐。
　　 特别爱吃咸的东西就可能导致高血压和心脏病。
　　 盐有调元气的作用，如果吃得清淡一点，就不用调那么多元气出来。
　　 如果突然口味加重，就说明腑脏功能已经衰退。脾肾两虚就会出现嗜咸。
　　并不是吃味重的东西引起高血压，而是因为脾肾虚了才导致高血压。才突然喜欢吃口味重的东西。
　　
　　 2、多锻炼。
　　 锻炼一定要让自己的情志很放松，呼吸方面作些深呼吸，对脾有好处，同时使下焦之气就是肾精慢慢的足起来。
　　
　　 锻炼要避免很多外界的干扰，做一些静思对人体是一个很大的修复。
　　
　　 要保持快东，不要郁闷。
　　
　　 老人要少管闲事，多运动，多旅游
　　
　　中风：
　　
　　为什么会中风？
　　中风也是腑脏气血专虚引起的。
　　生大气、忱思忱怒也会引起中风
　　饮酒饱食也会引起中风。
　　
　　几种中风表现？
　　 |、病在经络：这叫浅度的中风，一般不会昏倒。容易发生在压力大，身体不是特别虚的人身上。
　　
　　 2、病到中腑：属于脑溢血较轻的一种，口眼歪邪，两便失禁。
　　
　　 3、病到腑脏：是比较严重的一种，会突然昏倒。
　　
　　 为什么老人容易脑溢血？
　　 只要元气充足，血就不会粘倜。就是气能带着血到处运行，末梢血管供血充足，末梢血管就会很有弹性。
　　
　　 如果元气不足，血管得不到营养，就硬化，一生气就会中风。比如20岁的人生再大的气也不易中风。
　　
　　 秋冬季节是中风的高发期。
　　
　　 如果你老是通血管，元气不培补的话，到了秋冬季节没什么东西可以收敛收藏，就是精血不足的话，就更加容易堵，就形成血栓，轻则手指尖发麻，得则脑血栓。
　　
　　如果遇到中风昏倒的紧急情况应该如何处理？
　　 采取十宣放血，这个很快可以止住。
　　 如果是二次中风，就在几个手指之间放血。
　　
　　如何预防中风？
　　 发生在脑里面，主要在于缓解。指尖处是气血最薄有地方，是非常容易堵的地方。
　　
　　 1、十指相碰可以锻炼预防中风。
　　 十指尖叫井空，是阴阳气血交汇的重要场所，锻炼手指尖是促进气血流通。
　　
　　 每天提肛100次对恢复腑脏功能非常有好处。
　　
　　
　　 2、节欲，
　　
　　 3、少生气。
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-4 16:53
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-5 16:13
　　 四季养生篇
　　 春天容易肌肉无力,手脚冰冷.
　　
　　 男人悲秋,女人伤春.
　　
　　 春天要多吃粮食.
　　 夏天要喝菜汁,容易消化.
　　 秋天蒋剂,就是那种腌制的东西.
　　
　　 海味是生发之物,有疥疮的人不能吃.
　　 鸡有火性,要炖着吃
　　 冬天要喝点洒
　　
　　 1\春天要适当锻炼.
　　 春天小孩子最好出去放风筝.
　　 春天老年人静坐,可以保持气机的通畅,但不能枯坐,这是有方法的.
　　 如果不懂静坐就很自在地散步.
　　
　　 2\春天要学习.
　　 专注也养精神,不能专注肾精就外散.
　　
　　 3\春天要远眺山水花木
　　
　　 4\春天要与朋友谈天说地.
　　
　　 5\春天要教子读书.
　　
　　 能做到这些,就可以治好很多人的病.
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-5 16:16
　　 春天养肝胆,凡十一藏象取决于胆,肝胆生发,全身才生发,
　　
　　 肝气足的人手的握力就大.
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-5 16:21
　　夏季:
　　夏天天地气交,阴阳相交,开花结果.
　　
　　1\夏天要夜睡早起,5到7点一定要起床,叫天门开.
　　
　　身体好的人就不怕热.
　　
　　2\夏天一定要出汗.
　　 一个人不能出汗是一个很严重的病.
　　 如果夏天汗没出透,秋天就没地方收敛,
　　
　　 毛主宣发,皮主收敛.
　　
　　 开空调损伤皮毛功能,伤肺气,容易得皮肤病.过敏证.
　　
　　 皮肤病的原因:
　　
　　 1\情志上过度焦虑
　　 2\过度使用空调.
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-5 16:22
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-9 10:49
　　3\过度喝冷饮.
　　
　　治疗皮肤病的办法:
　　1、调精神、调情志
　　2、出汗法
　　3、少用空调
　　
　　
　　夏天人就应该往外散，心主散，如果逆天而行，秋天就会引起咳嗽。
　　秋天咳嗽是夏天留下的病根。
　　
　　溃疡性结肠炎跟夏天过食冷饮有关。
　　
　　夏天怎么吃？
　　
　　春天没养好，夏天容易腹泻。
　　
　　1、夏天不要喝冷饮，要喝一些温开水。
　　2、夏天多吃一些姜。
　　
　　夏天要注意养心，要懂得节制情志。
　　
　　夏天多吃音乐可能养心。
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-9 11:14
　　秋季：
　　 秋天要收敛神气，不能再往外散了。
　　
　　 如果秋天伤了肺气，到了冬天就会完谷不化。
　　
　　 秋天吃什么？
　　秋天什么味道的东西都可以吃。
　　
　　多吃酱剂，就是那种发酵的东西。
　　
　　秋天的病：
　　1、咳嗽
　　2、小便次数特别多，是因为秋天收敛的气机不够。
　　3、拉稀
　　喝肠癌的人要少喝酒。
　　痔疮跟肝和肺有关。
　　
　　秋天要注意什么？
　　
　　秋天容易发旧疾。特别是老年人吃粮食会把旧病勾出来。
　　秋天虽然五味都可以吃，但不要五味过度
　　
　　多吃咸，面黑
　　多吃苦，皮肤干燥。
　　多吃辛，伤筋
　　多吃酸，皮肤长邹文。酸主收敛。
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-20 12:02
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-23 9:00
　　 冬季养生
　　
　　1、冬天要早睡晚起.
　　2、冬天要收藏，就如心里美滋滋的又不表现出来的样子。
　　3、冬天不能烤火。烤火会造成心火太盛。
　　4、冬天不能天天洗澡，一星期一次就行了。
　　5、冬天最好坚持每天热水泡脚。
　　
　　如果冬天收藏不够，到春天就没有东西可以生发了。
　　
　　冬天吃什么？
　　冬天可以适当喝点酒。最好是喝那种经过发酵的酒。但不能喝冷醒，要喝烫酒。
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-23 9:00
　　 冬季养生
　　
　　1、冬天要早睡晚起.
　　2、冬天要收藏，就如心里美滋滋的又不表现出来的样子。
　　3、冬天不能烤火。烤火会造成心火太盛。
　　4、冬天不能天天洗澡，一星期一次就行了。
　　5、冬天最好坚持每天热水泡脚。
　　
　　如果冬天收藏不够，到春天就没有东西可以生发了。
　　
　　冬天吃什么？
　　冬天可以适当喝点酒。最好是喝那种经过发酵的酒。但不能喝冷醒，要喝烫酒。
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-23 11:31
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-23 17:10
　　梦与情绪的关系:
　　
　　过喜梦见花儿开,色彩鲜艳.
　　肝气\胆气被郁梦到花凋谢.
　　肾虚梦到老是躲藏,老是梦到被人追,或被压住动不了,这是肾精不足的表现.
　　脾气过梦见自己去追别人
　　肝气太过梦里大呼大叫.
　　肝气过郁嘘声.
　　心气过盛梦到笑
　　肺气过盛或虚梦到哭.
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-23 17:21
　　 脸色
　　
　　八条经脉走脸.
　　
　　任脉主血,任脉由冲脉带上来,由气把血带上来.
　　满面红光并不是什么好事.
　　
　　老人的脸上的绒毛都退掉了,泄功能和收敛功能都差了,老人一旦出现那种粉红色的红,是虚阳外越,说明生死不过半年.
　　
　　阳气不足眼睛肿.
　　
　　鼻子整个外形由胃气所主,
　　
　　脸两侧及下巴肿胀跟胆经有关,
　　
　　抬头纹是阳气不足造成的,
　　
　　眼袋与小肠经相关,说明小肠阳气不足.
　　
　　女性灌骨高,说明小肠阳气特别足.这种女人心高气傲,喜欢更多追求,所以她的感情生活可能很波折.
　　
　　灌骨有蝴蝶班是小肠经的问题,说明肠胃有问题,把肠胃调好了,这个班自然掉.
　　
　　颌子特别大的脸是小肠吸收不好.
　　
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-23 17:24
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-24 17:05
　　1、面如脱尘,
　　 就是一点红润都没有了,这是血虚不能上荣之象,就是太虚了,表情也没有了，高兴不高兴都看不出来了。
　　
　　喜欢易形于色，就是象有的女孩子脸一下就红了，是沉不住气的一种表现。是肾精不足的象。
　　
　　2、面如漆柴，
　　 就是脸又黑又没有光泽，为肾病所生。
　　
　　3、脸红，眼珠发黄，就是心包经有病，喜笑不休，说明心包经得病了。
　　
　　4、面如蒙尘，
　　 就象蒙了一层灰尘一样，一点不滋润，是胆经生发不起来的象，是胆经被郁的一个象。
　　
　　5、颜黑，整个脑门儿都是黑的，为脾胃所主，是肾水上泛的一个象，
　　
　　6、鼻子流血是脾不统血。
　　
　　7、酒后脸红是肝经收敛不足的一个象，是肝经有病。如果喝完酒全身都红就是整个肝经全都有问题了。
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-24 17:17
　　 人为什么会生病？
　　
　　1、息病：就是因果之病，就是说你有什么样的生活习惯就会有什么样的病。
　　
　　2、食病：吃食物不当引起的。
　　
　　3、惑病：淫乱引起的病，就是过分接近女色得的病。
　　
　　
　　黄帝内经归纳为两条得病原因：
　　
　　1、得之于阳者，得之于阳。
　　 阳指风雨寒暑，批自然气候造成的病。
　　 如冬不养藏，春必得温病，就是春生，夏长，秋收，冬藏，如果违背了这些就会生病。
　　
　　2、得之于阴者，得之于阴。
　　
　　 就是得之于饮食，居处和阴阳喜怒。
　　 就是说吃东西要按节气的规律去吃，要吃应季的食物，冬天不能吃西瓜。
　　 天亮就要起床，黑就要睡觉，这叫居处天道。
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-24 17:25
　　人为什么不能活到天寿？
　　
　　天寿就是说按理说应该活到120岁，自然死而不是病死。
　　
　　原因如下：
　　
　　1、直立行走。
　　 人区别于其它动物的特点是直立行走，造成脊柱的负荷过大，使大脑晚缺血缺氧，是造成心血管病特别多的一个原因。
　　
　　2、动物有固定的发情期，人没有。
　　
　　 房事对人阳气的消耗是最大的。
　　
　　3、人有情志动物没有。
　　 造成人喜欢想一些不该想的事情，这样暗伤肾精。
　　
　　4、人的消化功能的的萎缩。
　　
　　 脾胃万万不可伤，保命就得保胃，脾胃象母亲的角色。
　　
　　5、人的旬环功能的减弱。
　　
　　6、人的呼吸方式的改变。
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-24 17:38
　　张仲景《伤寒论》里把生病的原因归为三条：
　　
　　1、经络受邪造成对腑脏的一些损伤。
　　
　　 人体经脉不通，就会造成人体的很大的病变。
　　
　　2、、外因如房事、刀伤等。
　　
　　3、七情所伤。
　　
　　过度安逸使脾胃功能减弱，在体内形成湿气，形成湿滞，要多调元气上来化掉它，过度安逸还容易得糖尿病。
　　
　　不运动，皮肤腠理开泄削弱，就会造成肌肉腠理进而面经脉不通畅，也就会损耗元气。
　　
　　暴饮暴食。。。
　　
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-24 17:38
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-25 16:45
　　暴饮暴食产生痰饮.
　　痰饮：肉生痰，鱼生火。
　　 痰就是湿气的凝聚，会造成堵塞，气血运化不畅，老不运化，就会造成血栓，血液粘绸。
　　
　　 饮就是水饮，水宣泄不出去，就会在体内造成肿胀，脾虚的人就会出现虚胖。
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-25 17:13
　　 颈椎
　　 虚证不按摩.
　　 如果按摩后第二更加酸疼,就是虚,就不要再按摩,要吃补.
　　
　　 膻中是解闷大穴,按摩心包经治失眠.
　　
　　 手心出汗说明心包经不收敛.
　　
　　 鱼际红说明肺热,有青筋代表寒.
　　
　　 中指麻林是心脏病的症.
　　
　　 脑部锻炼一定要活动手指,.
　　
　　 手握力足说明肝气特别足.小孩刚出生时是握着手的,老人死去时是撒手而去,就是因为老人握力没有了.
　　
　　
　　
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-25 17:31
　　肠胃病如何调理?
　　
　　肠中寒,腹胀,大肠寒,肚脐疼痛,,肠鸣泄泻,生姜,羊肉.
　　
　　黄便的原因:阳明燥火过盛.
　　
　　夏天阳极,阳气生发,吃温热的东西来扶阳气.
　　
　　冬天阴消阳长,应扶阴气,吃鸭汤,.老鸭阴阳不编,是平性.
　　
　　阳虚便秘,冷漠,没神,不腹胀,
　　
　　阴虚便秘,烦燥在胸中,黄痰.
　　
　　阳明胃实,胡说八道,口臭,狂妄,气粗.
　　
　　拉稀是湿邪.
　　
　　大小便不禁,肾阳虚.
　　
　　上厕所讲话伤肾精.
　　
　　小便下不来,是膀胱经不能气化.
　　
　　痔疮跟饱食有关.肠的弹性是筋的问题,筋跟肝有关,是肝经的病.
　　
　　下焦阳衰,子宫脱下,中气下陷,艾关元,五倍子汤.
　　
　　过度吃厚味也会得痔疮.,要把热通出去.
　　
　　葱通上焦,姜通中焦,附子通下焦,下下通了才能排毒.
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-25 17:36
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-26 9:22
　　 足部保健
　　脚是第二心脏.
　　
　　人有三个地方是不能受寒的:脚\腰\颈椎.
　　
　　女孩子穿露脐装,腰和肚脐是最要命的地方,是最不好的.
　　
　　泡脚一定要泡到足踝.
　　
　　足跟痛,是膀胱和肾的病,更年期精少血少,阳气太虚就可能会足跟痛.
　　
　　足大指痛,外翻肿胀,是脾经的病,
　　
　　小趾痛,跟膀胱经有关,取委中空.
　　
　　足底特别热,是肾经的病,说明阳气收摄不住马上要外散的象,这是一个很可怕的现象.
　　
　　如果出现浮肿,把葱煮水后,把脚泡在里面,这样散水邪的能力特别强.
　　
　　脚气,脚特别臭,属于湿邪下注,湿邪通过脚来散.脚底出汗对人是有好处的.
　　治不治都可以.不过如果有真菌发氧当然要治.
　　
　　年轻人脚臭不是病,相反是身体健壮的表现,是往外代谢的功能过强.
　　
　　老年人代谢很差了,所以脚不会臭了.
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-26 9:40
　　病有四个层次:
　　
　　第一层:病在肌肤,可以用刮痧拨颧的方法.
　　
　　第二层,病在经络.可以针或按摩.
　　
　　 一个人的气血特别足的话经络就会畅通.如果是肌肤表层的病,
　　 外的扎针内的接摩.
　　
　　 胸脏之间不可以扎针,最好采取按摩.
　　
　　
　　第三层,病腑脏.要用中药来调理.
　　
　　 邪在表层用麻黄汤,桂枝汤
　　
　　 邪在里层用当归四逆汤,乌梅丸.
　　
　　第四层:病在奇经八脉,是腑脏更深一层的病.
　　
　　 没有一味药可以入奇经八脉,所以要从肝肾上面去治,或者从肝肺调理气机上去治.
　　
　　 如果病再重的话,象督脉病,强直性脊柱炎,一方面可以用药来治,别外还可以用一个方法就是炙.
　　
　　 炙法他的通力特别强,能把十二经脉都能打通,
　　
　　 如果病在最深层可能就会用到炙法.
　　
　　 人身上的病统统与膏肓空有关.
　　
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-26 9:40
　　待续
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-29 9:00
　　 气血篇
　　药补不如食补,食补不如神补。
　　
　　进补先要调神。
　　
　　人要有一个爱好，要有朋友。
　　
　　女人心胸要象土地那么厚。
　　
　　教育了一个男人，只教育了一个男人，
　　教育了一个女人，就教育了一个民族。
　　
　　女人要教育子女，女人还要自身修养。
　　
　　女人感性，但要有一定的理性。
　　
　　人如果生病了一定要颠覆自己，比如以前我熬夜现在再也不熬夜了，以前喜欢生气现在再也不生气了，以前暴饮暴食现在再也不了。
　　
　　甘味的东西可以把肝的那个筋结缓解掉。
　　
　　苦味可以降心气，
　　咸味可以软坚
　　
　　为什么用驴皮来做阿胶？就是利用其收敛功能。就是固住不外散就可以补。
　　
　　真正的补血应该补脾胃。
　　
　　鹿茸主生发，有营养。
　　
　　带脉对别的经脉起到一个放束的作用，
　　赤白带下说明带脉的功能下降。
　　
　　月经提前，元气太虚，统摄不住。
　　
　　月经拖后是阳虚，不能镇纳阴气，使阴血不能下行。
　　
　　淋漓不断，元气太虚，统摄不住，
　　
　　子宫肌瘤：排异反应，有气血想攻掉这些瘤，但又攻不通，就会经血淋漓不断，
　　
　　血虚，导致卵巢功能衰退。
　　
　　经年期提前，要解决情志问题，节食。
　　
　　要怀孩子先把月经调正常，肛门脱垂是不可能有孩子的。
　　
　　
评论人：珠罕蒸 评论日期：2010-3-29 9:16
　　 睡眠篇
　　失眠的机理：卫气，固摄气的问题。
　　
　　老人为什么白天昏昏欲睡，是阳气不足。晚上又睡不着，是精又不足了。
　　
　　青年人为什么会睡不着呢？
　　第一个原因是心肾不交。
　　
　　如果熬夜多了就慢慢造成心肾不交，意思是肾精不能收心火，火上飘。
　　
　　第二个原因是血不足。
　　血不足，中焦受气，血不足第一条就是胃虚。
　　
　　第三个原因：胃不和睡不安。
　　吃晚饭的原因：八分饱，长时间散步。
　　
　　老是想躺着的原因是湿气重，胃火上不来。
　　
　　多梦：虚火扰头，精不足。
　　
　　有的人起来后还能接着做原来的梦，有的人今晚可以接着做昨天的梦。
　　
　　治失眠的方法：
　　1、从头到脚放松法。
　　
　　2、睡姿，四脚八叉。
　　
　　3、按摩：涌泉空，劳宫空，使心肾相交。
　　
　　 关于做梦：
　　
　　3点前做梦，表明肝经魂不收敛，
　　3点之后做梦，说明肺经魄收不住。
　　
　　阴气盛则梦水，
　　阳气盛则梦见大火。
　　阴阳俱盛则梦厮杀。
　　
　　气在上面则梦见飞，
　　气在下面梦见坠入深渊。
　　
　　肝气盛梦见发怒，肺气盛梦见哭。
　　肺气虚就会经常郁闷，肾精不足就会梦到恐怖的场景。
　　
　　
　　
　　

　　怎样预防生病？
　　
　　1、不吃转季节的东西。
　　
　　2、早睡觉
　　
　　3、避五劳。
　　
　　 五劳：久视伤血，久睡伤气，久坐伤肉，久思伤肝，久站伤骨，久行伤筋，
　　
　　 手指灵活的人肝就好。老人要多做手指操。
　　
　　4、避五邪。
　　
　　 忱愁思虚伤心，
　　 形寒冷饮伤肺。
　　 怒伤肝，郁闷伤肝。
　　 饮食劳倦伤脾。
　　 久坐湿地伤肾。
　　
　　 胰腺癌的原因：
　　1、暴饮暴食
　　2、情志压抑
　　3、房事过度。
　　
　　养生原则：
　　
　　改变习性，按时吃饭。
　　
　　身体不舒服就上床休息。
　　
　　如果晚上11点还不睡觉，是用工作来用掉我们的一点点生机。
　　
　　如果胆气生发起来，其它的都可以生发起来。
　　
　　应该在11；30开始睡，11点熟睡。
　　
　　睡则血归于肝。
　　
　　肝血足就有弹性。
　　
　　肝有余则怒，不足则惊恐。
　　
　　凡是筋都跟肝有关，如肛门。
　　
　　肺均衡全身之气，；
　　
　　3点到点点，这时如果盗汗，说明收敛之气机已经严重不足，出大汗实际上是费心血。
　　
　　大便出问题是肺气不足。
　　
　　肺气足大便就会很快。
　　
　　经常上厕所但量又少，尿频和便秘都跟肺有关。
　　
　　大肠主津，大肠的病变跟津的功能有关。
　　
　　便秘应该治津的功能，而不能用泄的方法。
　　
　　早餐贵如油，一定要吃。
　　
　　女人35岁，胃经衰退，胃气开始衰退。
　　
　　长痤疮的人身体好。
　　
　　补肾要看个人的吸收能力，补的原则是先固摄，不让往外散。
　　
　　饮食清淡可以少用元气。
　　
　　坐在那里脚抖动说明肾精不足，舌头抖动说肾心气大伤。
　　
　　小孩的肾气足，志向高。
　　
　　气血不旺，人中变平。
　　
　　蝴蝶班是小肠经的病，眼袋很大。
　　
　　颔肿，是小肠经的病。
　　
　　面如柴，肾经的病。
　　
　　面有灰，胆经的病。
　　
　　面如脱灰，是血虚。
　　
　　眼睛不灵活，是心经的病。