我不知道自己是否存在

编辑：筱燕

设计：小小

期数：第811篇

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第一件事发生在我大约八岁的时候。

我那时有些神经兮兮的，我母亲就把我带到一个针灸师那里。

一次治疗之后，这位医生告诉我母亲，他觉得我特别聪明，后来母亲又把这 件事转述给我。

这个评价让我震惊。

在那个年龄，在听到这句话之前，我实在不知道自己曾说过什么话，甚至不确定自己的存在，必须有个人——一个家庭成员之外的人——对我说这些我才能确认自我的存在。

在《孩子们对一个精神分析师说的话》里，一个小男孩正是这样对我说:“我不知道自己是否存在，必须由我的父母告诉我才行。”

听到这句话，的确令人眩晕。 

——节选自《儿童精神分析五讲》

以上的内容会让我想到自体心理学的一个概念：镜映。

镜映是每个人在婴儿时期发展的需要，是渴望被看见、被欣赏的需要，是自己的核心体验被妈妈给予确认和反馈。

这个阶段孩子的表现会因为妈妈的外部反馈，而逐渐形成内部肯定，由此孩子对自己的接纳和认可度也渐渐形成，会充满自信带着高自尊的状态去适应社会。

然而很多父母却忽略这种镜映功能，对于孩子的情绪状态做出不恰当的回应，导致孩子缺乏对自己的认同，会认为自己不重要。

比如孩子向父母说一件开心的事情，预想着父母会和自己一样的开心，感受着自己的感受，结果父母因为自己的情绪和状态不好，而把孩子吼一顿，或者不耐烦的应付一句，会让孩子有一种不好的体验，认为自己不够好，是自己的原因让父母生气了，是自己的错。

所以，有些父母不知道自己究竟做错了什么，没有打骂孩子，似乎就是在自己情绪不好的时候，不愿意和孩子说话，甚至心情不好的时候，会多说孩子几句。

殊不知，这些互动的行为，实际上在调节者孩子和自己的互动模式。

孩子是一个独立荋又鲜活的个体，在不断的适应和调节自己和父母的互动模式。

如果孩子感受到在父母这里是安全的，回应自洽的，那么就会表现的放松，有活力，安全感十足，会有更大的创造力。

如果孩子在父母这里感受不到安全，缺乏合适的回应，那么孩子就会形成两种极端，一种是过度讨好；一种是过度疏离。

由此可见，父母的非言语行为也是不可忽视的一种心理磁场。

这种非言语的行为具有一定的调节作用，如果和孩子的互动回应恰当，就是一种调谐的作用，反之就是调谐失调，会让关系发生微妙的变化。

因此，这就是为什么说“差之毫厘谬以千里”。有些家长学习教育孩子的方法只知其一不知其二，结果就是“画虎不成反类犬”。

人与之之间的互动，不仅仅是嘴巴上的沟通，还有非言语的沟通，荋回应方式恰恰就是体现你是否有“镜映”的能力。

如果你喜欢自己的孩子，欣赏自己的孩子，那么你对孩子的一举一动都充满着爱意与慈悲。