所谓“盛身却灾法”，是指通过存神聚气，保持旺盛的身体和精神状态，从而使病不加身、凶邪远离的修炼方法。
篇中首先点出了人的年龄和五脏神的关系：
世人年满十岁，为二十年神；
年满二十岁，为四十年神；
年满三十岁，为六十年神；
年满四十岁，为八十年神；
年满五十岁，为一百年神；
年满六十岁，为一百二十年神。
神年是人年的一倍，随着人年龄的增长，神年也增长。
人年以一百二十为极，神年也以一百二十为极；不同的是，人年有增不减，神年至极而返，所以人过了六十岁，神年就开始递减——
年满七十岁，为一百年神；
年满八十岁，为八十年神；
年满九十岁，为六十年神；
年满一百岁，为四十年神；
年满一百一十岁，为二十年神；
年满一百二十岁，“神尽矣”。
总之，人在六十岁以前，神年随年龄增长而增长，过了六十岁，神年就逐步衰减，直至灭尽。
可见人的寿命与“五脏精神”关系密切！
