霜降刚过,立冬也不远了。
这就意味着:即将进入全民进(屯)补(肉)季。
随着养生知识的普及,从健身到食补,已然成为一种时尚。而即将到来的冬天,可谓最适合进补。
中医学认为,冬季为闭藏之季。由于阳气潜伏,阴气盛极,万物生机闭藏,人体新陈代谢缓慢,生理功能处于抑制、降低状态,此时若用药物对人体进补的话,药物的补益作用往往有推波逐浪之势,可促进人体功能活动,增进脏腑活力。
从药补到食补缺一不可,保健品滋补品琳琅满目,家家户户的进补大计开始了,可是你真的能补到吗?
中医有言,若经络不通,则虚不受补。
指的是,如果经络不通,即便进补了,营养物质也没有办法好好吸收。
这就相当于……白补了!
别着急!
想知道是否能成功进补,先看看你有没有以下症状:
1、冷:气血不通
冬季最关注的话题“冷”,也是经络不通的一大反应。经络的堵塞导致气血不能正常运行,体温也难以输送,会让人产生“冷”的感觉。冬季常见的手脚发凉、头凉等常常都是经络不通的信号。
2、热:热气难散
过冷或是过热都是经络不通的表现。经络不通引起的热主要表现为局部低热、燥热,或者异样出汗。这是因为经络不通,热气不能散发而引起的过热。
3、疼痛:典型症状
“痛则不通,通则不痛。”
这句读起来很绕口的话,其实在告诉我们,经络不通的典型症状是疼痛。这是血液在循环的过程中冲击“瘀堵”产生的痛感。
4、肿和胀:
经络不通分为有形和无形。有形表现为肿,常由血瘀引起。无形则感受到胀,由气滞引起,是在经络运行不畅时构成的“涡气”。
5、麻和木:
这是经络不通进一步的发展,日常生活中常有体会,比如盘坐太久,经络被堵塞,下肢就易出现疼痛,气血彻底不通就会产生麻木,当我们改变坐姿时,就能让气血畅通。如果肢体经常出现麻痹,必须要引起重视,尤其是高血压患者,及时畅通经络可以降低中风概率。
对比以上症状,你是不是也有同样的感觉呢?
人的身体十分敏感,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救。我们可以根据身体反应的不适来判别是否存在经络不通的情况。
冬季即将来临,想让进(tún)补(ròu)计划顺利进行,一定要注意疏通经络哦!
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