桂子先导
《青春密码》领读3
教你如何逆袭成为“白嫩美”
我们身边可能有这样一些人，她们肤白貌美，女神范儿十足，令人羡慕。想知道她们是如何成为妙龄可人儿的吗？《青春密码皮肤养护篇》解密“白嫩美”修炼手册。
皮肤是人体最大的器官，从头到脚包裹全身。美丽的肌肤是容颜的关键, 尤其是对于女性。我们很难想象一个美女肤色暗淡；反之，即便五官平常，细瓷一般的肌肤足以令人赏心悦目。“垆边人似月，皓腕凝精雪”“著粉则太白，施朱则太赤”“清水出芙蓉、天然去雕饰”是中国古人对肌肤之美的经典描绘。
年轻时的肌肤是天赐的礼物，只有足够的自爱和自律，才能保有这样的肌肤。
桂公子根据《青春密码》
整理以下经验分享给大家
皮肤保护
即注意预防各种皮肤病。皮炎、痤疮，疖肿、疱疹等多是病原微生物造成的，要避免共用毛巾等接触传染。皮肤病还和免疫系统疾病、内分泌紊乱、内脏功能下降、营养素缺乏等因素有关，预防原则是保持皮肤清洁，饮食均衡、睡眠充足。皮肤被称为“第三脑”，它富含神经细胞并且与情绪关系密切。我们常会看到有些人原本面容惨谈，一旦改善环境或调整心态，很快变得容光焕发、神采奕奕。因此，保持良好的情绪也是皮肤保护的措施之一。
皮肤保养
美容师通常把皮肤分为干性、中性、油性、混合性、敏感性五种类型。油性肤质的人脸部油脂分泌量较高，经常满脸油光，容易长痘痘。不过油性皮肤也有一个好处，就是不容易衰老；中性肤质摸上去细腻而有弹性，是完美的肤质；干性肤质表皮含水量偏低，容易干燥脱皮‘’混合性肌肤的人，额头、鼻梁和下颌有油光，其余部分为中性或干性肤质；敏感性肤质是指皮肤对外界刺激敏感，遇到温度、湿度、物理因素及化学物质的刺激，会产生一系列反应。
针对不同类型的皮肤，怎样做到有效的皮肤保养？
首先要了解自己的肤质，
其次是要选对保养品和保养措施。
1.日常护肤：最关键的是清洁、保湿和防晒
清洁是护肤的第一步。清洁时注意用干净、温度等于或略低于面部皮肤的水，适当使用洁面产品，非油性皮肤早晨可不用洗面奶，而使用彩妆，适当使用洁面产品，非油性皮肤早晨可不用洗面奶，而使用彩妆附着力强的隔离霜和防晒霜则需要使用卸妆油。切忌过度清洁导致皮肤屏障的损伤。
清洁之后要做到保湿，保湿产品包括爽肤水、精华液、乳液、面霜、面膜等，通常含有保湿因子锁住皮肤中的水分。当然保湿也不能过度，整晚敷面膜会使皮肤因为水合作用而肿胀。
防晒是最重要的抗衰老功课，皮肤的衰老90％是紫外线造成的。防晒包括物理防晒和化学防晒。前者如防晒衣，后者如防晒霜等。
除了以上的三件大事，日常护肤还涉及祛痘，祛斑，去黑头，美白等，可根据自己的皮肤选择适当的产品和措施，切忌随心所欲。
2. 美容食品：合理饮食是健康肤质的基础。
合理饮食可以改善肤色。皮肤偏黑的人可以多吃含有维生素C的食物，阻断黑色素的形成。推荐的食物有薏米、银耳、燕麦等白色食品；皮肤偏黄的人应考虑是否摄入了过量的红、橙、黄色食物，尽量少吃或不吃甜食。皮肤苍白一种可能是贫血，需要根据医生建议多吃补血食品；皮肤发红可能是角质层过薄，也可能是炎症，注意根据不同情况进行治疗或是饮食调整。
此外，维生素B可以改善青春痘，脂肪酸可以增加皮肤光泽，维生素A、维生素C、维生素E可以抚平细纹，淡化斑点，牛奶、红枣、黑木耳等可以抗衰老。
3. 抗衰老：加速皮肤升级。
20岁之前做好基础护肤，二十岁后可以再加上抗衰老保养。人的皮肤20岁之后就已经开始流失胶原蛋白了，早一点预防好过之后再来改善。抗衰老首先是要尽可能改善生活习惯，少熬夜，少吃甜食，多喝水，多运动。抗衰老的护肤品中有维生素A醇，它可以防止胶原蛋白分解、减少细纹和皱纹，使表皮增厚，夜间使用为宜。但它也有一定的刺激性，注意根据自己的皮肤状况调节使用剂量。
修炼美丽不是一句空话，需要付出时间和心力。智慧的女人不仅需要经常修饰、悉心呵护和改善自己的外表，还要努力提高内在修养。衷心祝愿每一个人都拥有善良的内心与美丽的容颜，拥有历经沧桑却依然纯净的脸庞。
还想知道更多？请戳下方链接
联系客服
