Hello，大家好！欢迎来到桂子先导，我叫高志刚。我是一名现代企业管理专业教师，也是一名企业咨询师、内训师、职业经理人。
对一个有着几千万体量的大学生群体来说，何去何从？作为一名有着丰富教学经验的大学教师和企业咨询师，我明确告诉大家：企业永远不缺平庸的大学生，那些肯干、好学、勤思考的大学生，永远不会失业，永远是企业的宠儿！
最近教育部也发布了大学延迟开学的通知。“禁足”在家的大学生除了配合学校上好“网课”外，还要做些什么呢？我想从职场的角度给大家提几点专业而又中肯的建议:
一、“禁足”在家也要有相对规律的生活习惯
我们听钟南山院士的话：尽量少出门。但是我不认为想几点起床就几点起床，想几点睡就几点睡！
我建议大家还是大体有个作息时间表，一日三餐尽量准时， 在保证营养的情况下，适当控制自己的饮食量，避免暴饮暴食。
规律的生活习惯，不仅可以让我们更健康，还可以增强我们的抗病毒免疫力。自律和慎独的内涵在未来的职场可以让我们如鱼得水。
下面是我和儿子的寒假的时间安排表供大家参考:
二、坚持运动，条件不允许建议居家徒手训练
中国有句古话“人不可貌相”，我始终认为这句话不能说全对！
大家想一想，哪个人不喜欢健美的帅哥和美女？职场上，身材健美的你更有活力和自信，更容易获得同事的支持和上司的赏识！
没条件运动怎么办？方法总比问题多！只要大家想动脑筋，一定会有办法。
我和儿子就在楼顶，用破木棍和铁管制作了简易健身器材，同时还进行徒手训练。实在不行，男生做做俯卧撑、卷腹、高抬腿，女生做做仰卧起坐、平板支撑、瑜伽都可以的。
运动除了锻炼我们健美的身材，还可以放松心情，提高我们的逆商，提高抗病毒的免疫力。
但是难就难在坚持，所以我建议大家一定要定量，否则效果很难达到。
我每天的运动量是100俯卧撑(或者50个单杠)、600和高踢腿！大家可以看看我自制的单杠和运动效果吧。
三、背背英语单词，看看专业书籍，为升学和考证做准备
很多同学有专升本、考研等升学计划，还有同学准备考英语四六级、计算机等级、注册会计师、建造师等。现在就可以趁这个机会做好计划，在家好好准备喽。
四、看看与职场相关的视频、书籍或者连续剧
闲暇时间除了打游戏、刷抖音，我建议大家看一看《人际沟通与技巧》、《商务谈判与礼仪》 、《投资与理财》、《企业管理》、《市场营销》等方面的资料。
也可以考虑看一下欢乐颂、杜拉拉升职记 、精英律师等与职场有关得连续剧，提前了解职场的交际与氛围，为未来顺利进入职场做一定的铺垫。
五、关注疫情动态，锻炼自己的罗辑思维能力、判断分析能力和心理承受力
作为新时代的大学生，我们不能“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事” 。
疫情期间，信息铺天盖地，我不仅“不信谣，不传谣，不恐慌” ，而且要锻炼自己的独立思考能力和面对突发事件的心理应对能力！
职场最青睐的哪种人？是那些既扎实肯干，心理素质过硬，又有良好逻辑思维的人。
最后我要强调的是：行动比说更重要，收获贵在坚持，明确而又合理的计划和不打折扣的执行力是根本！
“不忘初心，让爱永恒”，病毒终究会被人类战胜，疫情也终究会过去，武汉的梅花迎雪傲放，校园的一草一木也等着您的归来！
好了，信就写到这里吧。希望你们以健美的身材、阳光而又自信的心态回到老师身边，回到平时被我们骂了一千遍，但梦里重现一万次的母校吧！
祝全家健康！
武汉船舶职业技术学院
高志刚
武汉 2020.02.16
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