这3件回归自我的事，是我分手以后领悟的

作者：DENELL NAWROCKI, MA & 翻译：陈老姐姐

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我从单偶制的关系中学到的经验是，有时候我们会在恋爱里失去自我意识。通常，当我们考虑别人的欲望，梦想和目标时，我们就会开始妥协自己的身份，欲望和人生目标。虽然我与交往了长达4年之久的男友分手是令人心碎的经历，但现在我回头看看，发现这是我不受他人影响的必经之路。

以下是分手后我离自己越来越近的3个方面：

我能够发挥自己的女性力量和自我支持的能力

有时，当我们处于情侣关系中时（尤其是与一个男性化的人在一起），我们倾向于服从他们做的决定，让他们代表我们，并完完整整地成为了我们的“保护伞”。一旦我发现自己没有那个可以作为精力旺盛的拐杖来依靠的人时，我反而可以提升自己作为坚强女性的力量了。

我学会了如何调节自己的情绪

正因为当我身处苦难重重的私人空间时，没有人陪着我，所以我学会了管理自己的情绪。我学会了深呼吸和冥想。我去接近大自然，并常常开始绘画。在那些时光里，因为无人陪伴而感到无聊，寂寞或不适时，我成为了自己的坚强后盾并开始发掘内心。

我有时间和空间来学习在性爱时，我的身体爱什么和不爱什么的事 

在恋爱中，发生关系是很正常的，在这种情况下，我们比对象更关心他们的快乐。（分手后，）我有了时间和空间来探索自己的身体，而无需考虑别人，这让我更容易了解，什么能让自己的身体兴奋，身体对哪种触摸的反应最好以及身体最喜欢的刺激类型。

单身可以成为一个很棒的机会，以一种我们曾不知道的方式去探索照顾自己的能力。当我们不受他人影响时，我们的女性力量就有了增长的空间，然后这种力量会散布到我们的余生。对我来说，分手是一种变相的祝福，因为现在的我比以往任何时候都更了解自己了。

本文仅代表作者本人的观点，与本号无关，翻译旨在传播不同专家/情感导师/心理咨询师等对爱情和生活的思想/理念/看法/意见等，希望你能了解哦~