为什么男性不像女性那样表达他们的感受？

我们过去认为，女性比男性更公开地表达自己的情绪。当然，每个人都不一样，有些男人会非常情绪化，很容易说出自己的感受。尽管如此，研究人员还是试图调查为什么男人不像女人那样表达自己。

#男人和女人一样有情绪。

👈他们看起来的样子

👉他们的感受

“我觉得他不在乎，”当女性无法得到任何关于伴侣感受的反馈时，她们经常会说。但这真的是真的吗？虽然统计数据表明，女性更容易患抑郁症和焦虑症，但男性也会受到心理健康状况的影响。

你知道吗，超过30%的男性会在一生中的某个时刻经历抑郁症？而且，大约9%的男性表示每天都有抑郁或焦虑的感觉。尽管社会期望男性隐藏自己的情绪，但认识到解决男性心理健康问题的重要性至关重要。让我们来探究一下男人为什么隐藏自己的情绪。

#这可能是社会压力。

令人惊讶的是，“爷们儿起来（man up）”这个常见短语似乎在这种行为中发挥了重要作用。这个术语被《剑桥英语词典》定义为“更勇敢地处理事情”，只是一种扭曲男性观念的社会压力。

男性健康慈善机构Movember进行的研究表明，近三分之一的男性感受到了表现出男子汉气概或男性气概的压力，18-34岁的年轻男性感受到的压力甚至更高（47%）。了解这些社会影响可以帮助我们克服男性心理健康和幸福的障碍。

男性经常表现出较少明显的心理健康问题迹象，也不太可能公开讨论这些问题。报告称，当女性情绪低落时，她们经常表现出悲伤或表达自己的感受，而男性通常表现出愤怒、易怒或攻击的迹象。通过理解这些在表达心理健康挑战方面的性别差异，我们可以更好地识别和解决这些问题。

男人不会说出自己的感受，这对他们不利。

#他们根本不知道如何表达自己。

没有人向男人解释如何表达自己。社会期望和童年条件往往教会男人要坚强和冷静，让他们不确定如何表达自己的感受。

虽然女性可能会公开表达自己的心碎，但男性往往会掩饰自己的痛苦，表现得坚忍不拔。这种社会压力会让男性变得脆弱，因为这被认为是一种禁忌。因此，男性的情绪健康可能会受到影响。通过促进关于心理健康的公开对话和打破刻板印象，我们可以帮助男性感到舒适，并有能力表达自己的情绪。

#这是神经系统的问题。

胼胝体是大脑中连接左右半球的一部分，女性的胼胝体比男性大，这导致了女性同时感受和思考的能力更高。女人可以同时感受和思考。

另一方面，男性倾向于将自己的情绪与思想分开，导致在讨论情感话题时犹豫不决。虽然这可能会导致敏感问题的沟通困难，但认识和理解这些基于性别的差异很重要。

男人和女人在某些方面是一样的，但仍然不同。甚至他们处理压力的方式也会因社会期望、生理和心理的不同而有所不同。

作者：BRIGHTSIDE