孩子沉迷手机游戏？根源在父母，做到这三点，让孩子自觉远离手机

一

这次过年回老家待了两周，天气一直阴冷，所以我们在家烤火的日子比较多，没有很多的小朋友玩，孩子总是看书也会觉得无聊。

于是，搁置了一年不玩的游戏又被捡起来了，碰巧拜年的时候一位亲戚看到孩子玩手机，他就说了一句：“现在的大小孩子，给他一个手机就够了”。

实话实说，我们家并不是玩手机上瘾的那种孩子，听着这话，心里仍有一丝不悦，但确实反映了一定的问题。

因为我也看到很多情况，当孩子吃饭的时候，只需要把某音点开或者动画片打开放在他面前就行，这样孩子就能安安静静的吃完一碗饭，不会影响到大人，但也完全分辨不出有些少儿不宜的东西。

我也曾看到，一位小学生走路的时候一直低头盯着手机看动画片，哪怕是下台阶走地下通道的时候，也一直是奶奶牵着他的手，他的目光始终停留在手机上。

我们也曾经历过一家三代人特别“和谐”的状态，一人一个手机，互不干扰。

如今的孩子，一出生就生活在信息大爆炸的时代，动画片、网课、兴趣班作业、班级作业，哪一样都离不开手机和平板。

所以，想让孩子们一点儿也不玩手机，也不现实，手机给我们带来了方便的同时，也带来了困扰，但绝不是禁物。或许我们更应该搞清楚以下问题，帮助孩子合理利用手机。

二

孩子为什么老是看手机？

孩子老是看手机多半是无聊或者是一种习惯，如果孩子是出于无聊，我们可以想一些对策来丰富孩子的生活；

如果看手机已经成为一种习惯，这个就需要父母多努力，共同改进家庭环境了，因为孩子爱玩手机的背后，一定有个爱玩手机的父母。

我和孩子最近也因为手机游戏的事情经历了开心和不开心，最终达成一致，所以，在这里浅谈我自己的做法。

1、爸妈只会躺在沙发上刷手机？以身作则，给孩子营造一个好一点的家庭环境

有一些孩子这样评价自己的父母，他们只会躺在沙发上刷手机，其余的什么都不会。

过年这些天，我感慨最深的是，家庭环境对孩子的影响真的太重要了，你可以不是很富裕，但是一定要给孩子树立一个好榜样，创造一个好的家庭环境。

生活中的很多事情都足以表明，孩子模仿父母的能力超强。

所以，要想孩子不玩手机，首先建议爸爸在家少玩游戏，少刷视频，更不要带孩子主动打成年人游戏；妈妈也尽量在孩子面前少刷手机。

《育儿百科》里有这样一段话，我觉得特别受用：

孩子需要的东西有：爱、有营养的食物、健康的身体、安全的环境、建立自我认同感和培养韧性所需的技能，以及与父母一起读书和玩耍的时光。他们不想被打扰，也不需要电子设备。

2、如果孩子已经养成习惯，或者游戏成瘾，该怎么办？

游戏为什么会让人上瘾？因为游戏也是花了大量心思研究出来的，游戏里没有批评，也没有打骂，各种奖励机制，只让你觉得自己很棒，各种音效听起来也很减压。

它最重要的一点是及时反馈，比如我们玩得这个游戏，精彩处欢呼（你太厉害了、势不可挡、简直停不下来），困难时鼓励（WOW）。

对于已经玩游戏上瘾的孩子，突然不让他玩了，孩子会非常生气的，我们也有可能会恶语夹击，结果往往是两败俱伤。

比较实际的做法就是逐步减少孩子使用手机的频率，或者想一个替代方案来转移孩子的注意力。

①一张井然有序的作息时间表是非常有必要的，可以和孩子商量，什么时间段该干什么，并根据实际情况不断改进，设置专门的玩手机的时间。比如说，每天晚饭后的15分钟。规则制定了就需要执行到位。

当然，有必要提醒的是，如果家长根本就不认可孩子玩游戏，就不要让孩子玩，如果孩子玩了，其实大人心里还是存着气的，依然会在不久后爆发。

②一个合理的替代方案更适用于感到无聊的孩子，比如：各种手工，做冰墩墩或者纸飞机；科学小实验。

我们目前是以听故事、讲故事、玩纸飞机为主，他也会自己创造游戏玩一会儿，动静相结合，孩子总是很有兴趣。

天晴还好，我们可以带孩子去公园溜达或者找小朋友玩，以上这些，同样适用于持续的阴冷、不方便出门的日子。

③玩游戏要玩健康的游戏，全程无广的游戏；看视频也要看一些健康的好视频动画，注意时长，以免影响学习，这是我对于孩子玩手机的态度。

总结：游戏也反映了一定的育儿道理，我们是不是该从游戏中悟出一些什么有用的东西？

我也时常让孩子思考，为什么游戏会让你上瘾而看书不会？看书，自己创造游戏是一个主动塑造的过程，而玩游戏是一个被动享受的过程。

你来了，我是盛夏书香，一个5岁男孩的妈妈，毕业十年不曾看书，因为孩子，我重拾书本。

在这里，没有什么高大上的育儿理论，只是我做母亲以来的一些真诚地分享；

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