抗衰老最好的食物--这种食物对男人女人效果都很好

抗衰老的方法有不少，但是效果最稳定最实用的还是食物。比如本文要分享的这种抗衰老最好的食物，而且还是男人女人吃了抗衰老的效果都很好。

我们分享过的抗衰老的手段是非常多的，光是抗衰老食物就分享过很多种。比如说蓝莓，葡萄，桑葚等等。这些食物都有着不错的抗衰老效果。这些食物有抗衰老功效的原因都是因为含有一种抗衰老物质：花青素。我们要说的抗衰老最好的食物，必然也是含花青素最多的。

 野生黑枸杞，又名：花青素之王。是自然界含花青素最多的植物，其花青素含量是其他植物的几倍至几百倍不等。因此我们把野生黑枸杞作为抗衰老最好的食物重点向大家推荐。

 虽然我们说野生黑枸杞是抗衰老最好的食物。但是这不代表所有的黑枸杞都是抗衰老最好的食物。在黑枸杞的选择上面还是有很多讲究的。

野生，野生黑枸杞所含花青素要极大的高于人工种植的黑枸杞。另外人工种植的黑枸杞都施加了化肥农药，还有染色剂，长期服用还会对身体产生不必要的伤害。因此必须要野生黑枸杞才是无可争议的抗衰老最好的食物。

由于黑枸杞有极高的保健价值，因此有些不法商家用其他和黑枸杞形状相似的果实来冒充黑枸杞销售或者用人工黑枸杞来冒充黑枸杞销售。这就导致很多消费者购买黑枸杞食用后没有多大效果，因此在黑枸杞的选择上是需要多加注意的。可以百度搜索一下“不老谷黑枸杞”，像这样专门做野生黑枸杞的商家现在是非常少了。

到这里，抗衰老最好的食物我们就向大家推荐完毕。那么，除了食物以外，抗衰老还有许多其他方面需要注意的事情。我们会在其他文章中向大家一一介绍，大家可以持续关注我们的其他文章。