在一位正在读大学的90后购物清单上，各种防脱洗发水、生发水赫然在列，这个帖子引发了很多有脱发困扰的90后的共鸣。根据某平台调查显示在某平台购买植发、护法用品的人群中90后占了36.1%。那么应该怎么防脱固发呢?下面支几招给脱发朋友。
适当补充铁元素
铁元素与头发的健康生长密不可分，加强铁的摄人可防止脱发。经常吃富含铁元素的食物如菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜等能增强铁元素的摄入。
洗头水中加入适量的盐
将适量食盐溶解到温水中，先把头发全部浸入，揉搓一会，然后加入适量的洗发液继续揉搓，待油污被洗净后，再用清水将头发冲洗两遍。可以起到一定的防脱固发作用。
注意洗发的频率
洗发的频率因人而异，如果生活和工作环境很干净，可以2-5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1-2天洗一次。需要注意的是，洗头水温不要太高，以30-40度的温水为宜。
不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
防脱固发除了要掌握以上几点之外，还需要选用绿色无污染、无添加的纯中草药植物洗发水。
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