在精油“四大蓝天王”家族中，南木蒿是较为陌生的存在。相比德国洋甘菊、西洋蓍草和摩洛哥蓝艾菊，这支精油可能大家会比较少用到。
南木蒿是菊科艾属的植物，原产于摩洛哥，是地中海沿岸珍贵的品种。摩洛哥盛产很有代表性的植物，它们都拥有独家成分，例如绿薄荷（尤其是娜娜薄荷），南木蒿的化学成分也相当特别。
既然是蓝天王之一，就代表南木蒿当中也含有相当比例的母菊天蓝烃，属于单萜烯家族，因此，它也有很好的消炎、抗组织胺的功效，可处理皮肤过敏、异位性皮肤炎问题。
但作为艾属植物，它又有这个植物科属的特点，富含酮类。因此，南木蒿的叶片呈灰白色，立马给人一种神圣、净化的印象。其实，从它的拉丁学名中的种名就可以辨别，“Artemisia”便是月亮女神的意思，所以，这种植物不仅受到神的祝福，而且特别能滋养女性能量。
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艾属中的酮类，是让人闻风丧胆的侧柏酮，这是苦艾的代表成分，所以属于艾属的南木蒿也同样含侧柏酮。侧柏酮有高神经毒性，会干扰人体体内的γ-氨基丁酸，过度使用会诱导神经系统异常，让人人变得歇斯底里。
可是，侧柏酮是一对孪生兄弟，具有高毒性的是α-侧柏酮，主要存在于侧柏、鼠尾草和艾草当中，南木蒿当中的侧柏酮是β-侧柏酮，神经毒性相对弱很多，因此，我们大可不必对南木蒿精油感到恐惧，闻“酮”色变。
不过，在四大蓝天王家族当中，南木蒿是酮类含量最高的精油，这是它和其他三位天王的区别点。但是，也正是因为有了这些酮类成分，让它的药学熟悉变得更多元复杂。
在抗感染的先锋部队中，除了羟基家族，酮类也有很好的抑制病原体的功效，尤其针对的是丝状体的真菌，以及部分病毒。南木蒿中的β-侧柏酮，对一型疱疹病毒和二型疱疹病毒，有强力的抑制作用，所以能处理唇疱疹、生殖器疱疹问题，对女性的黏膜组织与生殖泌尿系统，有绝佳的防卫功效。
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另外，酮类出色的招牌疗效，在于抗卡他，协同母菊天蓝烃的作用，它可以有效抗黏膜发炎，尤其是黏液脓肿引起的黏膜发炎。我们都知道，呼吸系统是最容易发生黏膜发炎的部位，尤其是鼻部，例如鼻炎、鼻窦炎。当鼻腔黏液堵塞在鼻窦内无法排出，不仅会引起黏膜肿胀，还会化脓发炎，严重影响鼻部黏膜湿润、排出废物的功能。
当免疫力下降，鼻部机能下降，伴随而来的还有过敏的产生，很多有鼻炎的人，都带有过敏性特质，对外源性的气味、颗粒与空气的湿度温度很敏感，此时，选用既能抑制黏膜发炎、消除脓液，又能抗组织胺的南木蒿，便是最合适不过了。在配方思路上，可以协同印蒿、蓝胶尤加利使用。
容易鼻部过敏、发炎的人，通常都较容易受到外界的影响，对外部的评判比较敏感，也倾向于掩饰真实的自我。含有酮类的南木蒿，可以让人思绪清明，不会常处于一团浆糊的混沌状态，消除模糊不自在的状态。同时，母菊天蓝烃也能传递安全感，帮助身心连接，让我们勇敢、清晰地和世界互动、交流，不再将自己内缩于安全岛。
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