爱孩子，请接纳他的情绪

我家在小区幼儿园附近，经常遇到接送孩子的家长。有天早晨从楼上下来，看见一个两三岁的小姑娘跟在妈妈身后，边走边伤心的哭泣，细听一下可能是上幼儿园有点晚了。一个长相很甜的邻居阿姨正好从孩子身边经过，柔声哄劝孩子：宝贝不要哭喽，再哭就不漂亮啦。孩子妈妈也趁机说那个孩子：不要动不动就哭啊，坚强的孩子不能这么爱哭。小姑娘果然不哭了，听话的跟在妈妈身后走了，走了很远还回头看了下刚才哄劝她的那个阿姨。

忽然就觉得刚才那一幕好熟悉啊。我们小时候，听过太多“哭就不漂亮啦”、“坚强的孩子不能哭”“哭就不是好孩子”之类的话，甚至中国还有一句至理名言叫做“男儿有泪不轻弹”。所以，我们从小就形成了这样的信念系统：哭是不漂亮的，哭是不坚强的，哭是不勇敢的，爱哭不是好孩子等等，反正就是哭是不好的。于是，当我们委屈的时候、愤怒的时候、悲伤的时候，我们不肯哭、不敢哭、不好意思哭，硬生生地把自己的哭声压下去，也把自己的委屈、愤怒、悲伤的情绪压抑住，有时甚至还要再强装一副笑脸，或者看起来无所谓的悲壮。可是，这些当初压抑住的情绪一直在，而且长期的压抑，情绪会累积，直到有一天，我们再也压抑不住了，要么情绪被触动忽然失控，要么身体出现慢性疾病，但我们并不知道这和曾经压抑的情绪有什么关系。当然，也会有许多人，看起来身体和情绪都没有什么问题，但是内心已经麻木到没有感知了。我们的父母这么教育我们，当初他们也被父母这样教育，然后，我们也这样教育自己的孩子，我们只愿意接受光鲜亮丽，不愿意正视自己的无奈无助；我们只愿意接受自己的功成名就，不愿意承认也曾经败走麦城。

每个人都有情绪，但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。其实，情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，就会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受，只有了解情绪，才能管理并控制情绪。

情绪管理是一门很严谨的科学，是心理学和管理学的交集学科。情绪管理要求我们要辨认情绪、分析情绪和管理情绪。消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力，各种情绪不同程度地影响着人们的工作和生活。很多成年人都不懂得，如何管理自己的情绪，往往就是因为在童年没能开始学习管理情绪。

我们大都有这样的经历：很多妈妈对孩子哭泣很反感，甚至很烦躁，不让孩子哭。大人不让孩子哭的原因有许多，有的是觉得孩子哭好像显得脆弱，有的是觉得孩子哭显得没有教养，有的觉得孩子哭让自己很没面子，等等。有的家长会用自己的情绪和感情绑架孩子，比如跟孩子说：“你那样做，我就不喜欢你了”。更有甚者，在孩子发脾气的时候，有的父母使用更大的脾气斥责孩子，孩子吓得不敢哭不敢表达，殊不知不让孩子哭，孩子内心的紧张、焦虑、无奈、愤恨不断积累，这种情绪积累得多了，早晚会以某种形式表现出来，久而久之甚至会造成孩子的不良人格、心理疾病。更有极端的案例，前段时间，发生了一件让人极其痛心的事情。一个17岁的少年，在上海卢浦大桥，和母亲吵架后，跳桥自杀。这不得不说情绪的失控，在这起惨案中起到很大作用。

大多数情况下，小孩子哭闹不是捣乱，他的的情绪不是无缘无故的，是他内心感受的自然流露。或许他的哭闹并不是因为眼前的事，只是眼前的事触动到他的某种内心感受。当然，也不是让孩子动不动就发脾气。另一个极端是现在许多独生子女坏脾气、易发怒，有些孩子稍不顺心便发脾气，稍遇困难就急躁、心烦，甚至哭泣；有些孩子和同伴玩不了多久，便不欢而散；有些孩子因为计划临时有变动而大发脾气，甚至把整个计划全毁了，完全不顾及其他人的感受。孩子的改变需要一个过程，对于现状先接纳、陪伴、允许，然后再想办法去改变。

不良情绪对儿童的影响很大，培养儿童良好的情绪是不容忽视的课题。但不得不说的是，许多时候，孩子的情绪是受家长情绪的影响，甚至有些家长自己非常情绪化，自己有不良情绪时会迁怒孩子，让孩子成为无辜的受害者。我们要尽量把自己的行为和情绪跟孩子的分开，自己的情绪自己解决。不要带着情绪去管教孩子，这会让孩子产生不必要的自责和内疚。让孩子觉得他应该对大人的情绪负责，在家长和权威面前察言观色。家长要接受孩子的消极情绪，给孩子自己处理消极情绪的机会。同时也告诉孩子，要对自己的行为和情绪负责，由于自己的情绪原因造成的后果要让孩子来承担，从而建立起孩子自我负责的精神。

最后，我只想提醒爸爸妈妈们：别以你的心情好坏来衡量孩子，别让你的情绪成为家庭氛围晴雨表。当孩子有情绪时，允许他肆意的哭，允许他夸张的笑，允许他好好的做自己。

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