失眠,总是凌晨三四点醒怎么办?今天给大家分享两味中药,简单泡水服用,帮你改善睡眠质量,让你一觉到天亮。
这种问题在中医上讲是因为我们的心肾不交所致,因为我们的心属火,主神明,肾主水,藏精,我们的心和肾是处于相交的一个状态的,为什么这么说呢?因为心在上,主火,肾在下,主水,心火则需要肾水往上冲,肾水需要心火来往下降,从而使得心火不那么旺盛,肾水可以得到温暖,如果出现心肾不交,肾水不能上济于心,心火不能下济于肾,两者不能互相制约,从而身体就会出现一些失眠的现象。
今天给大家分享的这个方子叫交泰丸,方子是由黄连和肉桂这两味药材组成。我们先来看看这黄连,它的味道特别的苦,性质偏寒,入心、肝、脾经,寒能泻火,可以起到清泻心火,缓解心烦的作用,对于一些心火亢奋、心烦不寐、口腔生疮、目赤牙痛的人群也有着不错的改善。
这肉桂我们之前也讲过很多次,它是一味温和的药材,入心、脾、肾经,可以起到补火助阳、引火归元、散寒止痛的作用,入心肾经,可以把肾水往上引,把心火给降下来。
这两味药材搭配在一起,使得心肾达到一个心肾相交,水火既济的状态,这时一些失眠、半夜睡不着、心烦意乱的一些症状自然而然就改善了,就可以安心入睡、一觉到天亮了。
联系客服