虚秘(四)——阳虚秘

 虚秘即虚证所致的便秘,是由于劳倦、饮食内伤或产后、病后以及年老体虚,气血两亏, 气虚则大肠传送无力,血虚则津液不能滋润大肠,而导致大便排出困难,以致秘结不通。阳虚是指除具有一般气虚症状外，兼有怕冷、四肢不易温暖、小便清长等症。阳虚秘是指阳虚伴有便秘的症状。饮食调养多食有壮阳作用的食品以上症状皆可参照本节内容辩证食疗。

阳虚秘

【证候】大便排出困难,小便清长,面色胱白,四肢不温,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,脉沉迟

【证机概要】阳气虚衰,阴寒内结。

【食疗方法】温阳通便。

【推荐食材】

韭菜 

锁阳

胡桃仁

羊肉

生姜

山药

【推荐食疗方】

1.锁阳粥(《中国药膳学》)

选材：

锁阳15g

粳米50~60g

做法及服用：洗净锁阳,切片,与粳米同煮，一次食。

2．当归生姜羊肉汤（《金匮要略》）

选材：

当归30～60g 

生姜30g 

羊肉250g 

做法：将羊肉去膻后，切成3cm见方小块，和当归、生姜、料酒、盐各少许煮汤，至羊肉烂熟即可。

服用：喝汤吃肉

3.韭菜炒胡桃仁(《方脉正宗》)

选材：

韭菜200g 

胡桃仁50g

麻油适量

食盐适量

做法及服用：胡桃仁开水浸泡去皮,沥干备用;韭菜切成寸段备用。麻油烧至七成热,加入胡桃仁,炸制焦黄,再放入韭菜、食盐,翻炒至熟。

提示

以上食疗方请在医师指导下服用。

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