有专家说香蕉尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？早知早受益！
香蕉的营养价值是非常高的，它丰富的含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。具有益胃生津，润肠通便，降三高，消除水肿，减肥瘦身，保护胃黏膜等的作用。
香蕉中含有的膳食纤维，碳水化合物，能增强肠道蠕动，排出毒素，减少肠道对有害物质的吸收，香蕉中的维生素B6和维生素C，还能增强体质，提高免疫力，因此常吃香蕉能起到抵抗和预防各种感染疾病的发生。
香蕉这么好，为什么说要少吃或者不吃呢？其实是针对人群的。
糖尿病患者，最好是不要吃香蕉，因为香蕉的含糖量比较高，吃后会加重病情。
关节炎患者的最好也是不要吃香蕉，因为这类人吃了香蕉后，会引起局部血液循环减慢 代谢产物滞积，体内维生素B消玩增大，使疼痛加剧。
大家记住了吗？
配图来源于网络
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