人活到多少岁算长寿？人活到70岁算幸福，还是活到100岁算幸

生活好了，医疗水平高了，长寿也不再遥远了。新闻上出现了很多的百岁老人，生活当中我们也能明显的发现，身边有很多七八十岁的爷爷奶奶也依然身体健康，声音洪亮，长命百岁现如今只是一个数字而已了。那么，究竟活到多少岁才算得上长寿，会让人觉得比较幸福呢？

活到这个岁数的人，幸福指数更高

中国人的平均寿命在七十五岁左右，而我们知道通常来说，女性的寿命要比男性更长。所以一般来说女性的平均寿命在八十岁左右，男性稍低一些，一般在七十二岁左右。随着医疗的发展，相信人类会越来越长寿。但是活到多少岁算长寿这个问题，不同的人看法也会有所不同。长寿是每个人都追求的，但是有些人认为人在老了之后，各种各种病痛就会接踵而至，怕就怕不能自理或是痴呆了，会给自己的家人带来麻烦。所以他们认为长寿其实是一种惩罚，生活在于质量，不在于长度。所以一个人如果能活到70多岁就觉得很幸福了。

还有些人认为自己本身就是一个老人，一切都随缘，不必考虑那么多，健康轻松活好每一天就可以了，肯定是活到100岁以后比较好。当然，这都是网友的心愿而已，因为能活多久有时并不是我们自主意愿所能决定得了的。实际上，我们要是活到了平均年龄，通常就是长寿了，若是能超过平均寿命，就应该感到幸福，没必要想得太多，顾虑的太多。

人的健康长寿在于基因，在于运动，也跟我们的饮食习惯、情趣爱好和心情的坦荡有关，谁也不想拖着贫病残体而终老。我们要保持头脑的清醒，身体的健康才会更加的幸福，其实小编认为健康存活期有多长才是最重要的。那么生活当中我们要如何养寿呢？

首先，生命在于运动

就像机器一样，如果年久失修，再不动的话，哪天修也修不好了，就无法动弹了。而运动不但会提升我们的个人气质，还有助于养寿。每天保证半小时以上的有氧运动，可以帮助体内的血液循环，加快新陈代谢，能让身体当中的有害物质及时的排出去。所以没事多出去走走，不要总是宅在家里，常晒晒太阳，不但补钙还能杀菌，身体健康人自然也就长寿了。

其次，保持积极的心态

不要给自己太大的压力，如果长时间的压抑自己，身体过于紧绷的话，易导致心血管方面的问题。而情绪对我们的寿命也是有着一定的影响的，想要养寿，就要让自己开心一些。

小时候觉得时间很慢，长大了才发现一切都是过眼云烟，生活中不要强求，顺其自然最好！坚持运动，合理膳食并且保持健康的心态，或许长寿并不是那么难实现，要相信自律也是长寿的一个最大帮手。