糖作为大众喜欢的食物，能给味蕾带来极大愉悦。
告诉爱吃甜食的人一个悲伤的消息：这种“甜蜜的诱惑”不仅会增加肥胖、龋齿风险，还会使人显老！并且这种变老，是护肤品也不能挽救的。
为什么吃糖多会老得快
皮肤的新鲜源于细胞的年轻，而衰老主要是细胞的结构与功能遭破坏。
中国注册营养师陈然解释，血管内的血糖长期过高，会增加血管的损伤，并产生大量自由基。
当自由基出现以后，会快速作用于细胞膜的脂类物质，如果此时没有足够的抗氧化物质保护脂类物质，细胞膜就会出现氧化损伤。
皮肤细胞的快速衰老与死亡，外观上的表现就是皮肤的干燥、褶皱、红疹起痘。
需要说明的是，糖吃多了产生的自由基，往往直接就能引发皮肤脂类传递，导致皮肤因为氧化损伤加快衰老，因此涂抹护肤品没有效果。
高糖还有哪些危害？
早在2006年，世界卫生组织就得出了“嗜糖之害，甚于吸烟”的结论！长期的高糖饮食，会让寿命缩短10~20年！
据《中国居民膳食指南》表示：每人每日添加糖的摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。
但是即使你戒掉甜食，你摄入的糖分可能也比要求量多很多。
有时虽然食物的产品说明上并不含糖，但可能还有几十种其它名字的含糖物质！
除了常见的长胖、糖尿病危害，糖还如何危害我们的健康？
1
高血压
其实糖比盐更易导致高血压！
《美国心脏病杂志》曾刊登过一项研究，结果表明：导致高血压的罪魁祸首不是盐（钠）而是糖！
首先，糖本身就会让胰岛素水平增加，引起心率加快和血压升高；其次，糖还会激活血管紧张素，让血管舒张素失活，导致血压升高。
2
伤害眼睛
过量的糖会导致眼睛晶状体密度增大；角膜曲率变大、厚度增加；还会改变眼睛屈光度，使得近视程度会在短时间内加深；严重时甚至会诱发白内障、青光眼。
3
影响智力
在2012年，美国加州大学进行的一项动物实验显示：长期高糖饮食会使大脑迟钝、学习记忆能力下降。
因为糖会影响胰岛素水平，而胰岛素不仅维持血糖水平，还能影响大脑信号的传送，胰岛素含量居高不下，大脑信号也会变得极度混乱，人的思维和记忆力都会受损。
这款降糖“能手”你要知道！
研究证明，NS 9乳酸杆菌具有超强的活性和最快速分解糖类的能力，能够参与肠道内物质碳水化合物代谢和转化。能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老，延缓心血管病的发生，提高人体免疫力。
另含原花青素蓝莓和葡萄籽提取物，具有功能强、效果好的抗氧化作用。
原花青素（OPC）是人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂，OPC在体内可持续保持抗氧化活性75个小时以上，具有超强的持久抗氧化活性。
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