食疗歌 保健好

转载：笨笨大姐

 

食文化，祖先传。要养生，靠天然。

冠心病，吃银杏。要健脑，吃核桃。

气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血压。吃辣椒，消血脂。

乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。

吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。

吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。

吃芒果，呕吐止。吃胡椒，怯风湿。

吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。

吃鲜橙，防卒中。吃苹果，益补肾。

吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

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