心血管专家：开水里加1勺，坚持15天，疏通血管，降低高血脂

血脂又称脂质，是血液中所含脂类物质的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂以及游离脂肪酸等，其中胆固醇和甘油三酯是主要成分。

由于各种原因引起的血清中的胆固醇或甘油三酯水平升高所产生的疾病就是高脂血症，通俗地称为“高血脂”。近年来，由高血脂引起的并发症越来越多，而且患病比例也在逐年上升。因为高血脂所引发的脑卒中、心血管疾病直接威胁人们的健康与生命，所以高血脂与高血压、高血糖一起被称为“三高”，越来越受到人们的关注。

高血脂的危害有哪些？

1. 动脉硬化

高血脂会导致大量的脂类物质在血液中沉淀，减低血液流速，这些脂类物质被氧化酸败后沉淀在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

2. 引发冠心病

这是因为当人体长期处于高脂血症，导致了动脉粥样硬化，这样会让人体血液的流量变小，使得血管腔内变窄，心肌的注血量会减少，从而就造成了心肌缺血的症状，导致心绞痛，最终会形成冠心病。

3. 诱发脑中风

高血压者的血管会长期处于痉挛的状态，而脑部的血管在 硬化后内皮会受到损伤，就会发生破碎，而形成出血性的脑中风，甚至有的还会导致脑血栓和脑栓塞。

心血管专家：开水里加1勺，坚持15天，疏通血管，降低高血脂

开水里放1勺——乌麦/霜桑食用/酵液，其原材料是药食两用乌麦、桑叶、决明子、沙棘等等，这些药食同源食材中所含的黄酮类化合物、芦丁等成分活性就很高，同时还富含多种益生菌，具有“双重”降血脂、保养血管的功效。

食材经过加工，效果好，并且相对于西药来说，食用液对人体的副作用会减少，但是降血脂的效果却是更好。

日常喝一点，可促进过剩胆固醇排出，降低人体的胆固醇，促进脂肪的分解，清除血管垃圾、疏通血管，从而降低血脂。

成分解析：黄酮类化合物被称为天然“立可定”，具有降血脂的作用，能有效地控制人体血脂的浓度；防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，对预防心血管疾病、清理血栓、都起着关键的作用。

除此之外，高血脂病人也要增加运动量，每周应至少进行5次30分钟以上的运动，对于老年人而言，可以进行快走的锻炼。

饮食方面，炒菜时尽量使用植物油，减少动物油的摄入，因为动物油中含有过多的饱和脂肪酸。少吃油炸食品及胆固醇高的食物，如奶油、动物内脏、蛋黄、黄等。戒烟限酒，特别是已经患有高胆固醇血症的患者更应该远离酒精。