作者 ▏平叔
近日，《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》发布。据《白皮书》显示，疫情期间全国各省市居民熬夜的前三名依次是江西省、陕西省和四川省，最不熬夜的是北京市。《白皮书》还得出数据，说“疫情期间中国居民平均睡眠超8小时”
我不知道《白皮书》关于“8小时”的结果是如何得来的，但宅家期间，国人瞌睡时间的平均值增加应该是有的，毕竟无处可去的闷家时刻，睡觉无疑是最佳选项之一。
结合自己，我是由衷的羡慕那些能睡足8小时的人，我没能睡够8小时，我似乎是拖了《瞌睡白皮书》的后腿。
回想初宅的时候，虽然传统过年的模板样式被打乱了，却是从未有过的一种方式，反到觉得有些别样的新鲜感，基本上还是按原来的时间起床，收拾卫生，喝茶看书，电脑里写字，变着花样做菜，时不时还小酌一杯，再加上人际交往突然没了，就此可以肆无忌惮的专注与吃喝拉撒睡，以及追剧追口罩，日子倒也过得不觉的痛苦。
可时间一久，生活规律打乱了，确实就出问题了。随着社会节奏乱了，生物钟也开始乱了，逐渐开始晚睡晚起，睡到自然醒。
一天到晚，手机不离手，刷屏，看朋友圈，时刻关注疫情，困的不能再困时，手机依然舍不得放下，有一次半夜醒来手机居然和我一起躺在在被窝里。
每天早上醒来的第一件事，就是看手机。从国内看到国外，再从国外看回国内；看疫情看视频，看官方的看半官方的再看民间的，看得眼花脑晕身体疲软。
吃饭也逐渐没了点，将早饭吃成午饭，午饭吃成晚饭，半夜加餐成了理所当然。
关键是吃完饭后就直接躺在沙发上，又开始看电视，看手机，看书，沙发上躺够了，又将身体转移到床上，依然是捧着手机各种看。
运动几乎是全没了，于是身体开始出问题了，除了日渐蓬勃的肚腩，若隐若现的耳鸣也出现了，越到晚上症状越明显，这个无时不在的声音很讨厌，它乱人心智还让你很难入睡；再后来，肝胆区胀疼，嗝气明显，放屁多且臭，于是一种莫名的恐惧缠绕着你，你会想那气溶胶里万一混有病毒，又如何是好。
难以入眠的夜晚会显得好长好长，你就只能再捧出手机开始阅读，一直读得整个城市都悄无声息。
有时候好容易终于睡着了，其实也不知道是怎么睡着的，夜半又突然会醒来，一看时间才2点多时，心里开始孤独，不由得开始羡慕世界上那些能睡着的人，感叹，健康真是太好了。
意识到再这样下去非得出问题，于是开始在家里走路，不停的走半小时，原来根本看不上眼的静态骑车装置也开始用上了，试着蹬车锻炼。
至于饮食，也开始逐渐按规律走，不敢再随意往嘴里扔东西吃了。
关键是开始作心态调整了，封也好删也好，都只是让人无可奈何的特色形态，人家又不是只封你一个人，在被删的路上你不是孤独的，早已是千军万马，不会寂寞。
心态好了，心跳就规律了，血压也慢慢回归指标，瞌睡也好了，一度紊乱的步履也开始慢慢回到正确的道路上来。
《白皮书》发表之后，我看了看网上的留言，觉得挺有趣，我摘录其中一小部分，分享给大家。
确实是这样，终于过上了像猪一样吃了睡睡了吃的日子，世界上最幸福的事情，莫过于终于过上了猪一般的生活。
这是怎么统计的呀，莫非在我家装了摄像头？我自己都不知道自己每天睡几个小时，反正每天醒来的时候都中午了，日常的三顿饭不觉中已改成两顿了，感觉很久没吃过早饭了。
那段时间，我一天要睡12小时，晚上八小时，中午睡两小时，下午再睡两小时！
岂止八小时啊？我每天保证只醒八小时！
在家没事干干嘛呢，只能睡觉啊，虽然我觉睡得多，但我兜里没钱，我心累啊！
我是高中生，我今年高考，对不起，实我狠狠地拉低了这个数字，否则，平均睡眠至少10个小时！
疫情期间，中国人民平均睡眠超8小时，再加上美食教程平均每天上一次热搜，结论就是，疫情结束后大家都会变得白白又胖胖！
良好睡眠，健康中国，虽然生命被浪费了几个月，也许我们会因此多活几个月，感恩！
有没有八小时不知道，我只希望这日夜颠倒的日子赶快结束！
关于该《白皮书》不想多加评论，也不想追问数据来源，只是觉得它的用意是挺和谐的。面对疫情，国人依然是可以不急不躁，可以睡得如此安稳，心态之好，可见一斑。
莫非真是一睡天下安？
但我还是十分想回到正常的生活里去。
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