人的一生中，睡眠占据了三分之一的时间。而睡眠也是保持健康的最佳方式之一。但是现代人想要睡个好觉并不容易。有些人躺在床上翻来覆去睡不着，有些人即使入睡了，也会在晚上醒七八次。还有些人的睡眠很浅，周围稍微有点动静就会醒来，处于类似于梦游状态中。第二天醒来时头脑昏昏沉沉的，好像根本没有睡过一样。
每个人都有不同的睡眠问题。要改善这些情况，我们必须找出根本原因，并针对性地治疗才能快速解决我们的睡眠问题。今天我将分享四种中成药，从四个方面帮助大家改善睡眠质量。
01
肝气郁结 导致入睡难
逍遥丸是一种能够疏肝解郁，改善睡眠状态的中药。
在传统中医理论中，肝脏被称为“脏腑坚硬的将军之官”，当肝气畅通时，人会感到平和快乐；但一旦肝气淤堵，就会导致烦躁抑郁，扰乱心神，进而影响睡眠。
如果您除了入睡难以外还伴有急躁易怒、心情低落、头晕脑胀、记忆力减退、胸闷胸胀、口干等症状，可以考虑使用逍遥丸来缓解。
02
肝火旺盛 导致入睡难
当归龙荟片可清肝火，改善睡眠。中医认为肝藏魂，若肝火过旺，会扰乱心神，影响入睡。
若您除了入睡困难外还伴有急躁、眼红、头晕耳鸣、大便干结等症状，可考虑使用当归龙荟片。
03
心脾两虚 导致的失眠多梦
可以服用健脾养胃、养心安神的归脾丸。
脾主化生，如果脾脏虚弱，则血液循环的功能就会下降，从而导致心阴不足，无法养精蓄锐，从而出现多梦、易醒的症状。
归脾丸适用于多梦易醒，同时伴有记忆力减退、脸色发黄、心慌心悸、食欲减退等症状。
04
心阴不足 导致半梦半醒
可以服用天帝补心丹。
在中医里，心主神，如果没有了心血，或者说是阴气不足，我们的心脏就会“生气”，所以才会经常处于半睡半醒的状态，睡眠质量也会很差。
除了失眠之外，还会出现口疮、舌苔等症状，这种情况下，就需要服用天王补心丹了。
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