按摩4个穴位，降血糖效果非常好，附降血糖食疗方

中医将糖尿病称之为消渴症，治疗时往往会配合穴位按摩一起来，穴位按摩加上口服降糖药，血糖控制会很平稳。

降血糖穴位1：关元穴

【作用】缓解尿多

【位置】关元位于腹部正中线脐下3寸，即四横指处。

【手法】双手搓热后快速按摩关元可滋补肾阴、培元固本、补益下焦。

降血糖穴位2：内庭穴

【作用】控制食欲

【位置】内庭位于足背第二、三趾间缝纹端，用食指和拇指放在脚面和脚底。

【手法】上下对掐揉内庭，可清胃泻火、控制食欲、还可治疗便秘、缓解牙齿肿痛。

降血糖穴位3：鱼际穴

【作用】缓解烦渴

【位置】鱼际属手太阴肺经穴，位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

【手法】上消跟肺阴不足、肺热有关。掐鱼际可清肺热、利咽喉。

降血糖穴位4：然谷穴

【作用】降血糖

【位置】它的位置在足内侧，首先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴。

【手法】用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复10～20次，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。

中医降血糖食疗小方：连喝1个月，血糖变平稳

与西医相比，中医更擅长治疗慢性病，糖尿病也是如此。除了刚才介绍的穴位按摩降血糖外，中医里还有不少降血糖的食疗方，较为常见的大概是青钱柳薏米茶。

做法：青钱柳10克，薏仁5克，洗净后加水煮茶，饭后饮用。网上也有很多类似的袋泡茶，青钱柳薏仁茶降血糖的效果不错，假货也多，购买时记得看好成分。

《中国中药资源志要》记载，青钱柳叶具清热消渴解毒之效，临床应用时有明显降低血糖、减脂肪和尿糖的药理作用。而薏米仁有祛湿排毒、利水消肿的作用。

青钱柳薏仁茶不但可降血糖，还可缓解糖尿病人下肢浮肿的症状，不妨长期饮用。

另外，日常饮食中，如苦瓜、山药、南瓜等也可以辅助降血糖，可将之添加到菜单中，变着花样炒来吃。