温 馨 提 示 ：
我们经常会听到女生们抱怨为什么男人不想理自己，自己要怎么样向男人提供情绪价值，怎么样才能让男人越来越依赖自己。
今天的专栏就整理以往【猎手问答】中关于情绪价值的干货，让我们可以更好地掌握情绪价值，懂得如何感情主动权，让男人越来越不想离开你，希望对你有帮助~
一、了解提供情绪价值的方式
从一定程度上来看，提供情绪价值大概有这几种方式：
1
跪舔
是的，跪舔也是提供情绪价值。
就是你不得不舔着，你不舔他就走了。看着有人舔他的样子，当然开心了。
2
说好话
不管他什么情况都能夸，都能使劲夸。
这种虽然很多人不会，但是也有很多人会。这很浅，留不住，容易找到替代。
3
懂他、知己
懂他的喜怒哀乐，他也懂你，两人之间互有说不完的话。
这种就很难替代，能拿比较高的情绪价值分。
4
能够拿捏到他的点
就是你能给到他需要的东西。
这种情况下，他离不开你，时时刻刻想找你，看不见你就好像少些什么。
这种能拿更高的情绪价值分。
等等等等，往深里去还有……
二、提供情绪价值的技能分类
在两性的过程中，提供情绪价值大致可以调整出以下几种不同的技能级别：
1
一年级技能
1.不做索取者
2.不做话题终结者与强迫者
很多未经学习的女生的常用聊天方式，都是话题终结者或强迫者的表现。
网上流传的女生约会只需要掌握的三句话：“是吗？”、“真的吗？”、“好棒呀”，全是话题强迫者与终结者的表现，你可能从来没有意识到：
当你提问的时候，你就是话题强迫者，强迫对方回答。
当你评价或夸奖的时候，你就是话题终结者，你表达的是“朕已阅”，快提供下一个话题。
在技能增长阶段，能做到“不提问”与“不评价（夸奖）”，你又超越了很多人。
一年级技能是让你不再索取情绪价值，不再一开口就减分，越说越减分。
2
二年级技能
3
三年级技能
三年级开始是叠加技能。
我们聊天的天然能力，就是一年级的时候限制的“终结”能力。
如果你也学会了二年级要求会的“拓展”能力，将两种能力结合，就好像音乐有了节拍，摩托车有了离合，汽车有了油门与刹车，就可以开出你的节奏了：
1.学会推拉
所有终结话题，让对方不想跟你聊天的方法，很形象的，就像将对方推开，我们称之为“推”的方法。
所有提供话题、拓展话题、开始正向提供情绪价值的方法，就像将对方拉过来，我们称之为“拉”的方法。
一推一拉，交替使用，运用娴熟，你就掌握了“推拉”。
2.掌握节奏
“一推一拉”只是符合聊天技能的一种基本节奏。就像音乐节拍，除了有常见的1/4拍，还可以有2/4、3/4、4/4、3/8、6/8拍等等。
你还可以“推两下拉一下”、“推一下拉两下”、“推推又拉拉”、“拉拉又推推”、“拉推拉推推推拉”、“推推拉推推拉拉”，带他进入你的节奏，他可能就很陶醉，很享受，渐渐还可以形成你喜欢的风格。
4
四年级技能
四年级技能是提供话题与拓展话题的延伸，提供的话题中不中，延伸的话题到不到位，视乎你对他，或者对一般的男生了解有多少，同理心有多少，共情能力有多少。
当这些渐渐都熟能生巧之后，你会渐渐发现能读懂他了：
1.get中他的点
他怎么看你都觉得对他的口味，对他的频道。
2.说出他心里的话
所谓的灵魂伴侣，灵魂交流，大致就像这样。
三、怎么向男人提供情绪价值？
1
被说不主动时，不辩解，不索取
因为现实的果实主要被强者拿去了，道理总是倾向于维护弱势的一方。
如果执着于讲道理，很多男生讲不过女生。执着于讲你的道理，那一堆堆道理，只会让男生走开，依旧改变不了他强你弱不交流的模式。
控制自己，不辩解，不继续索取，能有这样的开头就已经成功了一半。
当你不说这些之后，才能够腾出位置去说一些新东西。
你说话内容的改变，会让他觉察到，也许你们的交流也要改变了。
2
他主动三次，你主动一次
先把男女之间的仇恨放一放，只用人类的朴素情感来想一想：打si都不主动，也许不是一种好的相处方式。
“主动”与“被动”也是相对的，被动不是一动不动。
如果你觉得保持被动才有安全感，那只要他主动的次数多过你，那依然是他显得主动，你保持被动。
梁静茹的《勇气》需要他一个眼神肯定，他的主动也需要你的一个主动回应，他的主动才有意义，才能够坚定地主动下去。
所以综合这几段，从姿态上，男生主动三次，你主动一次，是一个普遍能被接受的男女交往行为模式的合理配比。
男生比女生更主动，是在有主动的前提下，才显示出这是一个双向奔赴的爱情呀。
3
说自己，不要老是问
你在干嘛？你怎么不回我信息？你忙完了吗？你什么时候回来……
停止这些惯用语句！停止这些你所谓的关心！在你看来是关心，在他看来是索取，因为这些问题需要他提供话题内容，这就是索取。
如果你要提供情绪价值，你得先提供话题，最好的话题就是你自己。
不要问他，直接分享此时此刻你正在做的事情，所见所闻。他看见了，如果有时间有兴趣就回复你，没时间不方便，也可以不回复。
因为没有被问，也没有压力，让他收到信息时是愉悦的。
4
学会用短句，不写小作文
有些女生是写小作文的高手，小作文通常是关系的破坏者或终结者。
当女生要主动找男生的时候，通常都是沟通的需求没有被满足，那就是憋了一肚子的话，啪啪啪啪全写成小作文。
小作文会让人有阅读压力，会让人更不想回复，无从回复，回复压力贼大。
当你把小作文发出去的时候，你态度其实是：我不管你想不想听，我想说。
这并不是一个好的沟通姿态。
你还可以自我解读出一个道德优越感：我说了这么多，他回都不回我，我说了这么多，他就回我几句。
又把你们的关系架得更空了。
如果真的想提供情绪价值，你要控制自己，左手抓住打字的右手，学会用短句：
在技能形成时期，以此来约束自己的行为。
不是有句话讲吗，叫作：爱是克制。如果你自命爱他，请从克制表达开始。
5
如果他没有聊天意愿，只是疲于应付，就适可而止
“没有聊天意愿，疲于应付”指的是他只回语气词，或者只对你的话题进行评价，终结话题，不拓展话题。
那么你就收手吧，一次不成再来下一次，这是尊重。
尊重对方，还有下一次。不尊重，你连下次的机会都没有了。
聊天的意愿从来不是逼来的，是等待对方适合聊天的状态，或者你刚好说到对方想聊的话题。
不要觉得你是他女朋友，他就得发自内心愿意和你聊天，这一点他妈妈干了几十年都没做到，你就别重蹈覆辙了。
6
如果对方也愿意分享事情，那就回应事情
见你不逼着他硬聊，并且你先提供话题，他闲下来了，想聊天了，可能就会参与其中，和你说他的事情。
他说事情，你就不要评价。
“真好，真棒，不错”这些就是评价，评价就是终结话题。
你应该就着他说的事情和他展开来聊，就像你和你的闺蜜，就着你们关心的话题和事情展开来聊一样。
这叫：聊到一块。
7
如果他愿意分享心情，那就回应心情
通常事情能够聊得开，人就会愿意分享一些自己的感受和心情，这个时候你也要回应他的感受和心情。
就好像你闺蜜失恋了，和你说着说着哭了，可能你听着听着也哭了一样。
这叫：同喜同悲。
四、如何用夸奖提供情绪价值
1
夸特质+对方的特质对自己的影响
如果他工作能力强的话，你可以这样夸他：“你跟我分享工作上的事，我都觉得你能力很强，两眼冒着星星了~我得向你学习，争取赶上你！”
如果他博学的话，你可以这样夸他：“你怎么连这个都知道啊！懂的可真多，和你在一起觉得学到很多，你真是个宝藏男孩。”
如果他会做饭的话，你可以这样夸他：“你做得饭菜很好吃啊，特别是这道xx菜，已经有餐厅厨师的水准了，你可以教教我嘛~”
这样的夸奖方式，不仅不会让人觉得肤浅，而且还会觉得你是在肯定和欣赏他。
2
夸特质+表达自己的感受
如果他幽默的话，你可以这样夸他：“跟你聊天觉得好轻松，你太幽默了，又让我度过了一段愉快的时光。”
如果他细心的话，你可以这样夸他：“过马路的时候你会走到车流的一边，细心观察周边的情况，让我感到安全感满满的~”
如果他成熟稳重的话，你可以这样夸他：“相处这么久以来，我发现你是一个非常成熟稳重，能力又强的男生。跟你在一起很有舒服啊，感觉你让我变成了小女生。”
这样表达自己感受的夸奖方式，很大程度上会让他重新感受一下夸奖的过程，整体上会特别舒适。
3
夸特质+借他人的口
如果他顾家的话，你可以这样夸他：“宝宝，你是一个顾家的好老公（男朋友），我家人朋友都说你是爱妻顾家的模范，每次我都是一脸骄傲的，太有面子了~”
如果他眼光好的话，你可以这样夸他：“你的眼光真好，上次你送我的xx，正好是我喜欢的，我朋友看到了也夸好看呢，还问我在哪里买的～”
要知道很多男生也是比较讲究虚荣心的，从别人口中听到夸奖他的话，通常嘴角会不自觉往上扬。
最后
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