考研初试时间越来越近，同学们最近更是加班加点在复习，但即使每天复习10+小时，背了好多的书，做了好多的题，却还是很焦虑——
感觉自己还有很多知识没记住；
学了越多，越觉得自己不懂的更多；
竞争这么激烈，总感觉自己会被刷；
要是考不上怎么办？还耽误找工作……
这些问题被放大了在脑子里转，不仅影响自己的心情，还非常影响复习效率。距离2019考研初试还有60+天，现在会感到紧张是很正常的，但是焦虑到影响复习就不行了，所以一定要找到焦虑的来源，逐个解决。
考研有四大“淘汰高发期”——暑假、开学后一个月、报名和考前。现在正值第三个阶段，而在这个阶段选择放弃的原因，大多数是复习遇到瓶颈，学不下去，感觉没希望了，于是选择放弃。
▶应对方法：转换思路，多钻研
其实复习过程中遇到困难是很正常的，考研是一个学习的过程，在这个过程中偶尔会出现书背不下去、题解不出的情况，不只是你，大家都会遇到。所以不要轻言放弃，一定要静下心来，尝试从不同的角度入手，遇到不懂的问题更是要多钻研、多问。
考研复习的周期大概是一年，我们都说做好规划很重要。只是很多同学做了规划却没有按时执行，习惯性拖延，没有完成的学习任务越堆越多的时候，很容易会对自己成功的可能性产生怀疑，心想学霸都不一定考得上研，而我复习计划都没有完成，怕是要凉啊……
▶应对方法：执行！坚决执行！
计划制定了就一定要完成，熬夜也要完成！尤其现在距离考试越来越近了，千万不可再拖延。给自己制定一定的惩罚机制，比如如果没有完成就给家人或朋友发红包，或者在楼道里喊话等平日里不敢做的事。越狠越好，让自己不敢不完成。
考研过程中有各种各样的诱惑，除了吃喝玩乐，还有父母劝你考公务员更稳定、身边的同学找到工作发着工资好像很酷、秋招来了真是令人好生好奇……许许多多细细小小的想法变成杂念：是不是考公务员真的是更好的选择？如果考不上我是不是错过了最佳的就业时间？这些杂念无疑都会影响你学习。
▶应对方法：抵制诱惑，常伴青灯向我研
做一个专一的人，既然选择考研就一定要有坚持到底的毅力和破釜沉舟的勇气。如果你有心考稳定的公务员那么一开始就不会选择考研，考完研之后再找工作真的一点都不迟，所以，现在请抵制诱惑、排除杂念，好好把考研通过了！
很多同学觉得自己本科出身不好，或者大学里忙于社团活动或者宿舍刷剧，在选择考研前已经很长时间没有认真学习了，一时间难以调整自己的学习习惯，因此质疑自己的学习能力，担心自己付出了也达不到自己想要的高度。
▶应对方法：积极改变，相信自己
既然已经意识到之前的学习生活出现问题了，那么就积极地去做改变和调整。很多人都是第一次考研，对于考研的内容大家都是第一次接触，所以切勿妄自菲薄，按照计划复习。要坚定意志，既然选择了一个目标，就要不断地努力，并且相信自己，一定可以克服考研路上的各种困难。
自习室里大家都在埋头苦读，平时的交流也会谈谈彼此的复习进度。有的人复习得很快，你慌了；有的人复习得比较慢，于是你骄傲了。在几厢对比中，可能会迷失了自己，打乱自己的节奏。
▶应对方法：科学复习，脚踏实地
同一个自习室里大家报考的院校专业几乎是不同的，所以在复习内容上也是不一样的，且每个人的基础水平、学习习惯不同，所以各人的进度规划和完成情况没有太大的可比性，不要把别人的进度当做自己的标准。以自身情况出发，根据复习计划，脚踏实地地复习。
考研的你还有什么焦虑的事情呢？
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