养肝

​3个养肝法、非常实用、适合甲乳结节人群！

肝经不通会给我们女性朋友带来很多危害，其中以甲状腺长结节，乳腺长结节，囊肿，子宫肌瘤，月经不调，头晕失眠最为明显。

春季养生遵循“养阳为主，养阴次之”的规律。今天和大家分享三大养肝方法、非常简单！

1、揉地筋

“天筋藏于目，地筋隐于足。”将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。

2、推肝经

我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。每天晚上9点，三焦经当令时，按摩肝经。

3、按揉太冲穴

太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。用大拇指去掐揉穴位3-5分钟，也可以食指等按压该穴并前后滑动，比较轻柔按摩5-10分钟。