如果发现自己的血压高需要马上吃降压药吗？

其实大部分人都是在偶然的情况下量血压，发现自己血压高的（大于140/90 mmHg），这时先不要紧张，再测两到三遍，如果还是高，建议隔上一两天再测一下。一般来说血压随着天气的变化会反复的，还有自己的情绪状态和身体活动有关，测血压最好还是等到早晨刚刚起床的时候测量最好，这样以便排除外来的影响因素。假如多次测量结果都高于 140/90 mmHg，那就要小心了，一定要去医院就诊，让医生帮助降血压。有很多人认为，到了医院就是医生一定会让自己吃药，其实不一定，对于刚发现的高血压患者，吃不吃药，需要根据心血管危险分层来决定。

  1、低危患者，可以先改善生活方式调节如：低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，戒烟限酒，合理作息等，并监测血压，同时尽量改变其他危险因素，观察 3 个月，如果血压仍然高于 140/90 mmHg，再考虑药物治疗。

2、中危患者，确诊后先改善生活方式并监测血压，同时尽量改变其他可能导致心脑血管并发症的危险因素，观察 1 个月，如果血压仍然高于 140/90 mmHg，需要药物治疗；当然也有人建议，中危患者最好立即开始服用药物。

  3、高危及很高危的患者，一旦明确诊断必须立即开始服降压药、生活方式调整，并同时治疗并存的危险因素和疾病。

那么如何判断我们的高血压是否危险？

这个一般是由医生来判断的，高血压有多危险，除了跟血压值有关，还跟个人的其他因素有关。根据血压值，我们把血压分成个等级。再结合年龄、体型、有没有家族史等，分成低危、中危、高危、很高危四个危险度。具体可以参考下面的表格：

  根据以上我们建议：不管高血压是否危险或者是危险的哪一级，也不管是否需要服药，都要尽量的先改善生活方式进行低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，戒烟限酒，合理作息，和心理调节等，并监测血压。因为吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且抽烟以后，血液的粘稠度升高，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化，增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险，另外缺乏运动和高盐高糖饮食以及作息不规律和心理压力大同样也会导致血压升高和身体的诸多危害，所以说健康的生活方式非常重要。