简便食疗降血脂

1 山楂菊花饮：山楂，菊花各10克，决明子15克，共煎汤代茶饮服。

2 海带绿豆粥：水发海带50克，绿豆30克，粳米50克共煮粥，熬约四十分钟，一日服两次。

3 淡菜粥：菠菜50克，温水浸泡3小时后，与粳米50克煮成粥，每日早晚温服。

4 干花生壳：干花生壳50克，洗净后水煮服，每日一剂。

5 葵花子：每日临睡前生嚼食葵花子9-15克。

其他：洋葱，大蒜头，香菇，西芹，玉米等也是降血脂的食品。