讲一个合理用嗓、科学用嗓的问题。牢固掌握了专业的发声法是最好的保护嗓子，与此同时必须倍加珍惜、爱护自己的歌喉。称得上天生好歌喉的人占总人口的少数。一般的嗓音，再练不会成为好歌喉，先天条件好的嗓音越练越超脱，有关嗓子的术语有：溜嗓、润嗓、喊嗓、开嗓，这是正式发声前的练嗓。沙嗓、破嗓、倒嗓、病嗓，这是说明本身的嗓音条件较差或不小心将好嗓唱坏了。 想唱就唱未必不可，从早唱到晚有时也需要，但是歌唱前的润嗓不能省略，叫一刻钟到半个小时的练声，让发声器官、呼吸器官先活动一下。唱“啊”想到“喔”，唱“依”转到“啊”，如何刚柔相济地唱，如何摆脱常见的错误，如喉音、鼻音、舌根音等，如何让咽腔形成声音。声音的效果，不是歌手从近距离发出，好像从遥远的地方传来的，有支持点烘托，又有舒展、飘逸、悠扬之感，令人陶醉。
自然声区七个音多练几遍，然后加一个音、加二个音，仍保持自然、柔美、松弛的色彩。所谓自然声区，不用多大的技巧就能唱，但一首歌的音域一般都要超过七个音，有的要翻一个倍。试想，训练自然声区时同样运用方法，岂不是锦上添花吗？将不用方法与用方法唱自然声区作一个比较，纯粹地不用方法是难以唱好自然声区的。超过了自然声区的音，不用方法是无法唱自然、动听的，要在唱好自然声区的基础上扩展到更高音调的音。
声带的状态在发自然声区时的长度、张力、声门闭合度都是一般化，比平时说话无过大的区别，但共鸣仍要求整体性、混合，声带的振动频率与各个共鸣腔内的空气振动频率一致，从而产生泛音共鸣。自然声区的声音应该也是挺拔，脱离喉音、鼻音的，象二胡、小提琴那样弓线与弦线摩擦产生振动，经共鸣箱反射、扩大，产生优美、抒情的乐音。歌手的弓线相当于气息，弦线则是声带，共鸣箱正是各个共鸣腔体。不持续、均匀的气息是不能促使声带有效、有的放矢地振动。没有方法的气息是起不了作用的。
中声区包含了自然声区，凡换声点以下的音都是中声区，象挑担子一样，超过自然声区的音，唱起来容易逼紧，分量重了起来，用双手提肯定吃力，用肩挑事半功倍。歌唱中的“担子‘放对位置十分重要，气吸丹田，以丹田用气，放松、打开喉部，形成一个通道，音上去了，气息压力增加，声带状态作相应的变化，气贴声，声贴气。唱好换声点，有方法、健康、经过长期训练的声带加上气息、共鸣技巧，能够攻克此一关。
换声点以上的声音不能发一、二次就疲惫不堪，或者出现破裂音，而要连唱十个、几十个高音都运用自如，站得稳、传得远，有金属声。优质与劣质的歌声，在高声区的区别尤为明显：前者象喷泉，自信、豪迈，有爆发力；后者象泄气的皮球，无弹跳力，无精打采。在中低声区两者的差别同样存在，前者字正腔圆、锋利、流畅，后者顾此失彼，字不正，腔不圆，破绽多。
当一个人入了门、开了窍，每天只要空下来一心一意地练唱，专唱高声区，这种献身歌唱事业的精神值得赞扬，但不能操之过急、急于求成，是否能在学声乐的同时学一样乐器？练一会儿歌唱，停下来练乐器，同时也扩大了音乐知识面。如果嗓子出现病变需要休息，拿起乐器演奏，以另一种形式出现。万一嗓子唱坏了，改行当乐手。歌手中声带生小结、倒嗓、失声的不是个别的现象，有的是未老先衰，有的是积劳成疾。男高音、女高音比男中音、女中音嗓音出现挫败的可能性更大，金嗓子、钢嗓子不是一成不变。有了危机感，学会了合理用嗓，可以保持健康、有活力的青春歌喉。
（二）
有的歌手一开始学习歌唱就重视合理用嗓的问题，注意收集前人在这方面的经验与教训，经常告诫自己，不要重蹈覆复辙。歌喉不能和乐器相比，有它脆弱的一面。同一个人，昨天唱了两个小时，休息了一个晚上，第二天早晨起来嗓音无疲劳感，无异样感，今天消耗同样的时间，嗓子有点疼，说话要用点劲才说得清，到了第二天起来觉得嗓音粗糙了一些。第一，连唱两个小时，工作量太大，中间要有休息；不能全唱大歌、复杂的歌、难度高的歌，中间穿插一些小歌、轻松的歌。第二，检视一下自己有否十分气力用七分？第三，发声法还需改进？ 一个歌手经过几年学习、演出，技艺不停地进步，不要忘记合理用嗓的知识应同步前进。有关声乐方面的教科书、辅导书总有一章或一节论述如何保护嗓子的。上海是特大型城市，有专治嗓音疾病的文艺医院，专治五官科疾病的专科医院名叫眼耳鼻喉医院。大医院喉科医生检查某人的声带闭合好、有轻微充血、肥厚，但无水肿、息肉、小结，就不能掉以轻心，发生了炎症说明未能合理用嗓，也许发声方法还有待提高一步。声乐教授只要凭他的听觉就能判断某人的嗓音是否正常、健康。
业余歌手和专业歌手不同，前者的大部分人每天要从事工业、农业、商业等类别的体力劳动，在下班回来以后才有练习歌唱的机会，适度地放声抒情能够放松情绪、解除疲劳，超过了一定的极限、而且长期下去会损伤嗓音。练唱时往往身边没有乐器伴奏，没有老师临场指导，更增加了不确定性。
，嗓子总是默默无言，不能告诉它的感受。专业的歌手以歌唱为中心，作息有规律，又有艺术指导老师“全程护航”，歌舞团内都设有专职的嗓音医师。休息了一天再开始练习是保险的，但业余歌手这种际遇不多。有的歌手唱业余时嗓子脆亮，转为专业后嗓音更好。倒嗓者总是业余的比专业的多得多；倒嗓者常常是天赋条件良好、人称金银嗓子者。
合理用嗓还不够，还要求科学用嗓。科学的发声法，包括呼吸用气、气声配合、共鸣运用、声部确定、字正腔圆、以情带声、保护嗓子等，自学比拜师、进艺术系或声乐系进修的进度慢，但很多歌手都是以自学为主，结合不定期的求教于声乐老师，经常查阅网上的声乐教学视频，有志者事竟成。作家写一本20万字的小说，每天写2000左右的字，一个星期有保证写作的是四天，有时还有其它公务活动、采风、参观、旅游等，前后一年内能脱稿。歌手要学习作家的韧性与耐力，不求冒进，只求小进，积小成大。唱唱停停，不等于三天打鱼两天撒网，歌唱训练有时需要停几天，因身体有恙如伤风感冒或喉部有炎症需静养。
