每天靠墙站10分钟，1个月以后会有什么结果？

每天靠墙站，腹部减肥就这么简单

一说到减肥我就头疼，天天望着体重秤上下不来的数字，真是想死的心都有了，说到底自己根本坚持不下来，现在我打算准备从肚子上的肉下手，我就不相信瘦不下来！有的人肥胖是胖全身，有的肥胖是胖局部，胖全身的那种其实瘦起来反而容易，那么胖局部的人想要瘦的话就不是那么简单了，比如上半身瘦，下半身很胖，这并不是你减肥不努力，而是没有没瘦对地方。比如我自己，肚子上的肉很多，所以我一直在寻找腹部减肥方法。我看很多人也采取节食的方式来减腹部的肉，但是我想说你不累吗，当满满一桌全是你爱吃的食物的时候，你把持的住吗！要是我肯定不行，除非从心里上就觉得我不要吃，吃了就胖了。

网上很多资料都说，肚子大是因为体内宿便或者垃圾太多，其实也不一定，有一部分就是油脂堆积的太多，每天都消耗不了，年复一年，最后就囤积成一个大肚子，那么腹部减肥方法有哪些呢？

很多人都会说仰卧起坐，但是这个我试过了，没用，而且每天还累得要死，第一天，第二天还能坚持，到了第三四天，你肯定会受不了，最终还是选择失败，但是我选择了一个比较好的腹部减肥方法就是站墙根，你有事没事的时候将身体靠墙根站好，让身体紧紧贴在墙壁上，每次坚持十到十五分钟，刚开始的时候你不会觉得特别累，但是十分钟下来你应该会觉得浑身很累，别小看了这个站墙根的方法，它的好处很多，因为在站立的时候，你浑身的肉都是紧绷着的，腹部也是紧紧绷直，对瘦腿，瘦肚子，以及锻炼形体效果都非常好。

如果你也是一位大腹便便的人，那么不妨采用这个方式，刚开始可能觉得效果并不大，但是腹部减肥方法追求的本来就是不是快速而是长久。