晚上翻来覆去睡不着？失眠健忘、心慌心烦，怎么办？
大家好，我是广州公立三甲医院的吴庆光教授，今天给大家分享一个中成药——乌灵胶囊，它能帮助你缓解失眠问题，让你的睡眠质量得到提升。
乌灵胶囊的主要成分是乌灵菌干粉，这是从乌灵参中分离获得的菌种。
在这里要说一下，乌灵参并不是传统意义上的“参”，它只是一种稀有的真菌。乌灵参性温、味甘，具有补气固肾、健脾除湿、镇静安神的功效。
对于心肾不交引起的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等症状，乌灵胶囊有着很好的治疗效果。
乌灵胶囊的功效在于补肾健脑、养心安神。它能够提高睡眠质量，帮你快速入睡，延长深睡眠时间，促进再入眠。而且，服用乌灵胶囊后，睡醒后的你会感到头脑清醒、精神饱满。
长期服用乌灵胶囊并未发现明显的毒副作用和依赖性。
不过，这里要提醒大家的是，虽然乌灵胶囊对于失眠有着很好的治疗效果，但孕妇仍需谨慎使用。
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我是广州公立三甲医院中医失眠科医生吴庆光教授，从事失眠临床研究三十多年了，如果大家有任何失眠的困扰都可以给我留言。今后我也会把我常用的关于失眠，改善睡眠质量的小知识分享给大家，希望我的分享能帮助到你!
我有一个30天的“改善失眠”计划，
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